別一犯困就來杯咖啡 喝咖啡的這些禁忌你需知道
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如今,越來越多人喜歡上喝咖啡,有人喝咖啡是為了提神;有人和咖啡是為了減肥;有人把喝咖啡納入自己生活方式的一部分……但是,喝咖啡也不能過量,如果喝得過多,也可能會產生和服藥同樣的效果。
下面,就隨小編一起來看看喝咖啡有哪些禁忌?
◆六種人喝咖啡的壞處多
1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病
長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。
2、老年婦女
咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。
婦女絕經後,每天需要加十倍的鈣量。
3、胃病患者
喝咖啡過量可引起胃病惡化。
4、孕婦
飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產。
5、維生素B1缺乏者
維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定,而咖啡對其有破壞作用。
6、癌症患者
飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
◆喝咖啡的五大禁忌
1、吸菸時忌喝咖啡
咖啡中的咖啡因,在香菸中尼古丁等誘發物質的作用下,容易使人體某些組織細胞發生變化,甚至誘發癌症。
2、工作時忌喝咖啡
工作時喝含有咖啡因的飲料,會增加工作的緊張感,造成心率加快,使血壓升高和膽固醇增多。
3、飲酒時忌喝咖啡
白酒與含咖啡因的飲料同飲,會加重酒精對人體的損害。
酒精與咖啡因都具有對大腦興奮和抑制作用,使大腦由極度興奮轉入極度抑制,刺激血管擴張,加速血液循環,大大增加心臟負擔。
4、缺鈣者忌喝咖啡
經國外研究人員研究表明,喝兩杯咖啡飲料,將損失體內的鈣約15毫克,因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆製品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質的食品。
5、忌喝咖啡過多
飲用咖啡的弊端在於它具有強烈的興奮作用, 10克的咖啡因足以使一個成年人喪命。
因此,如果短時間內飲用大量的咖啡,很可能引起中毒。
(華龍網整理)