吸菸喝酒對於糖尿病人的N種危害，看完你還菸酒不離手嗎？

"剛剛被查出了糖尿病，飯可以少吃點，運動也還能堅持，可就是戒了幾次煙都沒成功，以前每天都要喝頓酒，現在隔三差五的還會喝上點，我知道這樣不好，可改起來太難了，如果戒不了煙還時常想喝點酒，會有什麼樣的後果？"

這是發生在很多糖尿病患者身上的事，後果是什麼呢？

煙對糖尿病的影響

1、 吸菸可降低胰島功能減弱

吸菸可刺激糖尿病患者體內的生長激素、垂體加壓素和糖皮質激素等的分泌,引起血糖暫時性升高，雖然是急性、短暫升高，但如此反覆地增加胰島素抵抗和升高血糖，會損害患者的胰島B細胞功能，從而使病情加重。

2、 吸菸會加重胰島素抵抗

研究發現，吸菸可以是糖尿病患者的體質指數（BMI）值較低，而是腰臀肌（WHR）值較大,說明長期吸菸，可以使患者體脂重新分布，而身體脂肪的重新分布,也是胰島素抵抗的明顯標誌之一。

3、 吸菸誘發糖尿病併發症

研究表明,吸菸是2型糖尿病冠心病、腎病、動脈硬化的主要危險因素之一，其中，並發糖尿病腎病的危險性，吸菸患者是不吸菸的5倍,吸菸還會使肌酐清除率加速下降,會使糖尿病腎病進程加快。

為什麼有些糖友吸菸，也沒怎麼著？

因為糖尿病慢性併發症並非一天兩天就形成的，它是一個積累的過程。

長時間的高血糖得不到有效的控制，那麼就會導致慢性併發症提前到來。

也許普通糖友10年會出現慢性併發症，但抽菸的糖友可能只需3年就會有併發症的出現。

吸菸有長期、慢性、漸進性的損害作用。

以上分析可以看出，對於糖尿病患者來說，戒菸的意義，不僅可以降低胰島素抵抗，避免胰島功能的進一步損害，而且還對降低糖尿病併發症發生具有更重要的作用。

酒對糖尿病的影響

1、 飲酒會增加肝臟負擔

乙醇的解毒主要是在肝臟中進行。

肝臟功能正常的人，解毒能力強，能把大部分有毒物質進行轉化，排出體外。

而糖尿病患者的肝臟解毒能力較差，飲酒勢必會加重肝臟的負擔而引起損傷。

過量飲酒還容易發生高脂血症和代謝紊亂。

2、 酒本身就是高熱量食物

每克乙醇（酒精）能產29. 26 kJ(7 kcal)熱量，糖尿病患者稍失控制，便可引起病情惡化。

為什麼有糖友反應，喝酒後血糖會更好呢？

這主要是因為酒精會短時間抑制肝糖原的分解，出現血糖降低的情況。

但如果大量飲酒，就會出現低血糖昏迷的情況，而且酒後也會有血糖反跳性增高的情況。