老忘事兒？不是簡單的問題，而是你生病了

現代人們工作壓力越來越大，導致飲食不當，沒規律等等。

因為這樣導致身體各種亞健康，比如掉發，記憶力下降等等狀況都會出現，其實很多狀況都是因為你的腎不好了！

想知道自己的腎怎麼樣？給你們下面舉例幾個問題都是腎虛的症狀，自己斟酌對比下。

腎虛的症狀在腦力方面表現為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

腎虛的症狀在情志方面表現為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

腎虛的症狀在意志方面表現為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

腎虛的症狀在性功能方面表現為：性功能降低男子性興趣降低，性慾降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。

女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。

腎虛的症狀在泌尿方面表現為：尿頻、尿等待、小便清長等症狀。

腎虛的症狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。

脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。

容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。

不數不知道，一數嚇一跳，林林總總竟然有那麼多。

其實不用怕，靠它就能幫你重新養好腎。

它就是板栗，一種很常見的食物，可是常見不代表沒用，唐朝孫思邈認為板栗是「腎之果也，腎病宜食之。

」，本草綱目也記載過它對補腎的幫助，可是如果板栗的質量不好或者發霉等等不但沒有幫助，而且還會中毒，所以如何選擇好的板栗就很重要，中國板栗交易網，全國最大的單品交易網站，上面板栗品質品種都是最優的，安心選擇，保護你的腎。