你腎虛了嗎？看了才知道！

什麼是腎虛

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。

腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。

現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。

所以對於腎虛的治療應防治結合。

腎陰虛：

腎陰虛主要症狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強不倒、性慾亢進，遺精早泄，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。

腎陽虛：

男性主要表現神疲乏力、精神不振、易疲勞；畏寒怕冷、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛；性功能減退、陽痿、早泄、易患攝護腺炎等；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。

女性主要表現是性慾減退、宮冷不孕、白帶清稀；氣滯血瘀導致沖任不通，月經失調或行而不暢，經常小腹脹痛；月經期延後、量少、色暗、有塊或痛經；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；易導致更年期提前；面色蒼白或黧黑，易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。

如何區分腎陰虛和腎陽虛呢？

腎陰虛、腎陽虛是中醫理論中的一個術語，腎陰虛和腎陽虛也是中醫的症，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛。

那麼具體如何區分呢？

腎陰虛容易出現虛熱，中醫理論陰虛生內熱，容易出現五心煩熱，（就是兩個手心，兩個腳心，心口感覺熱的感覺）睡覺的時候容易盜汗（就是睡著了，一醒身體有汗）。

性慾不特別低，但射精快，或有遺精現象，要補腎陰，腎陰虛可用乾元湯。

腎陽虛中醫理論陽虛生外寒，會出現怕冷的症狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄。

性慾比較低下，和現代醫學上說的雄性激素低下有相同之處。

陽虛表現的是外在的，腎陰虛表現的是內在的，腎陽虛有怕冷的症狀。

腎陰虛易早泄遺精，腎陽虛陽痿較多。

共同之處是，腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的症狀。

腎虛原因

中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。

病因

1．多因房事過度，或少年頻繁手淫。

2．思慮憂鬱，損傷心脾，則病及陽明沖脈。

3．恐懼傷腎，恐則傷腎。

4．肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達，則宗筋所聚無能。

5．濕熱下注，宗筋弛縱。

6．飲食不當，沒規律，營養單一。

經常食用油膩食物或辛辣食物、吸菸飲酒過度等。

腎虛症狀

腎虛的症狀在腦力方面表現為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

腎虛的症狀在情志方面表現為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

腎虛的症狀在意志方面表現為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

腎虛的症狀在性功能方面表現為：性功能降低男子性興趣降低，性慾降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。

女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。

腎虛的症狀在外貌方面表現為：容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。

腎虛的症狀在泌尿方面表現為：尿頻、尿等待、小便清長等症狀。

腎虛的症狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。

脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。

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