哪些症狀說明自己已經腎虛了？

隨著現在社會壓力增大和生活習慣：熬夜，抽菸喝酒，久坐等的改變，人們出現腎虛的人越來越多，不管是男人還是女人，都是會出現腎虛的，而且男女出現腎虛的比率是差不多的，在以前人類出現腎虛的年齡在50歲左右，而且比例不是很高，而現在出現腎虛的年齡一直在下調，據統計35歲的成年男女出現腎虛的比率已經高達百分之30以上了，何想而知我們判斷自己是否腎虛是多重要。

我們先了解一下什麼叫腎虛，腎虛指腎臟精氣陰陽不足，中醫認為腎虛分為4種，腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。

我們先概括性了解一下，我們先要判斷自己是否腎虛再去判斷屬於哪一類腎虛。

腎虛症狀主要表現在5個方面。

第一方面腦力：主要是記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

第二方面情緒：情緒不佳情緒常難以自控，煩躁，焦慮，頭暈，易怒，抑鬱等。

就是容易發脾氣。

第三方面意志：缺乏自信信心不足，缺乏自信，沒有目標和方向，工作沒熱情，生活沒激情。

第四方面性功能：性功能降低首先男子性興趣降低，性慾降低，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。

而女子子宮發育不良，如幼稚子宮、月經不調，性慾減退，不孕，卵巢早衰閉經等。

第五方面泌尿系統：尿頻、尿等待、小便清長等症狀。

以上五點出現基本說明你腎虛了，而腎虛還會出現：早衰健忘失眠，食欲不振，脫髮白髮、牙齒鬆動易落，頭髮脫落或鬚髮早白，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。

容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；男性早禿等。