小康說藥：如何科學戒菸？常見戒菸藥有哪些呢？

「吸菸有害健康」這句話許多的朋友都知道，但真正能夠因為這句話而遠離香菸的卻是少之又少。

對於很多的吸菸者來說，吸菸可以讓他們享受一時的快感，但給身體的傷害確實無窮盡的，所以，戒菸是非常有必要的。

本期小康將給大家講述有關吸菸的危害以及戒菸的知識，幫助「煙友」科學戒除，下面隨小康一起來看看吧！

一、吸菸的危害

吸菸具有成癮性，長期吸菸對身體的傷害是很大，其危害主要有：

吸菸是肺癌的重要致病因素之一，肺癌死亡。

人數中約85%由吸菸造成。

此外，吸菸與口腔癌、食道癌、胃癌等的發生都有一定關係

對女性：吸菸婦女可引起月經紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下等；孕婦吸菸易引起自發性流產、胎兒發育遲緩等；妊娠期吸菸可增加胎兒出生前後的死亡率和先天性心臟病的發生率。

對男性：尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，使精子數量減少，形態異常和活力下降，可造成睪丸功能損傷、男子性功能減退和性功能障礙，導致男性不育症。

對老年人：老年人吸菸可引起黃斑變性，這可能是由於動脈硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。

二、如何科學戒菸

戒菸是一項長期的戰鬥，不是三言兩語就能解決除的，尤其對於長期吸菸的朋友來說，更是難上加難的一件事。

對於沒有成癮或菸草依賴程度較低的吸菸者，可以憑毅力戒菸；對於菸草依賴程度較高者，往往需要給予更強的戒菸干預才能最終成功戒菸。

而對於有戒菸意願的吸菸者和尚無戒菸意願的吸菸者，則應因人而異，根據其具體的情況幫助戒除。

此外，對於戒菸成功的朋友，要注意防止其出現復吸的可能。

三、常見的戒菸藥有哪些

藥物戒菸是常見的一種戒菸方法，目前我國已被批准使用的戒菸藥物有：

• 1、處方藥：伐尼克蘭（酒石酸伐尼克蘭片）、鹽酸安非他酮

  鹽酸安非他酮（緩釋片）是一種可幫助吸菸者戒菸的非尼古丁類戒菸藥物。
  
  其作用機制可能包括抑制多巴胺及去甲腎上腺素的重攝取以及阻斷尼古丁乙醯膽鹼受體。
  
  

• 2、非處方藥：尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠

  尼古丁貼片、尼古丁咀嚼膠屬於尼古丁替代療法的戒菸藥，通過向人體提供尼古丁以代替或部分代替從菸草中獲得的尼古丁，從而減輕尼古丁戒斷症狀。
  
  

四、常見戒菸誤區

1、菸草「低焦油」危害低

吸菸者在吸「低焦油捲菸」的過程中存在「吸菸補償行為」，包括用手指和嘴唇堵住濾嘴上的透氣孔、加大吸入菸草煙霧量和增加吸捲菸的支數等。

吸菸補償行為」的存在使吸菸者吸入的焦油和尼古丁等有害成分並未減少。

2.「中草藥捲菸」危害低

由於焦油量降低後，菸葉原有的香氣受到影響，所以菸草業額外向捲菸中加入各種香料、添加劑或中草藥，但迄今為止沒有任何證據證明這些是安全的。

不存在無害的菸草製品，只要吸菸即有害健康。

3、限量法戒菸

很多人說，戒菸需要慢慢來，但往往會因每一根「限量」的煙喚起戒斷反應，讓你時刻在渴望那一根「限量煙」。

4、零食替代法可戒菸

這是不實際的，如果零食可以替代尼古丁的話世界上就不會有這麼多菸民了。

五、溫馨提示

菸草幾乎可以損害人體的所有器官，都說吸菸的危害大，而被迫吸「二手菸」的危害比吸「一手煙」的危害更大。

所以，吸菸者吸菸應儘量避免在人多的地方吸，避免不吸菸的人群遭受「二手菸」的毒害。

以上就是對戒菸相關內容的介紹，生活中吸菸的人群眾多，但如果你不吸菸的話，就要注意避免吸他們的「二手菸」，當他們要吸菸時應遠離他們周圍，或者告誡他們到無人的地方再吸。

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