多方因素影響受孕，提高受孕幾率從病因著手

據國外統計，每10對夫婦中就有一對會遇到婚後2～3年仍未能懷孕生子的苦惱。

我國雖無確切的統計數，但就其絕對人數來說，人數肯定不少。

這些不孕、不育的夫婦四處求醫，希望解決這一難題，其中最關心的問題之一，就是如何提高受孕的命中率。

影響受孕的原因有哪些？

1、年齡

影響受孕的原因有很多，而女性生育能力最大的限制因素是年齡，一般超過35歲的婦女生育能力就快速降低，流產率增加，懷孕後遺症增高。

2、疾病因素

排卵功能障礙：表現為月經周期中無排卵，或雖然有排卵，但排卵後黃體功能不健全。

輸卵管因素：輸卵管過長或狹窄，輸卵管炎症引起管腔閉塞、積水或粘連，均會妨礙精子、卵子或受精卵的運行。

輸卵管疾病可占女性不孕的25%,是不孕的重要原因。

卵巢因素：卵巢發育不全、黃體功能不全、卵巢早衰、多囊性卵巢綜合症、卵巢腫瘤等影響卵泡發育或卵子排出的因素都會造成不孕。

宮頸病變：宮頸管先天性異常、閉鎖或狹窄、息肉、糜爛、腫瘤、粘連等均可影響精子通過;宮頸粘液中存在抗精子抗體，不利於精子穿透宮頸管或完全使精子失去活動能力。

生殖器因素：生殖器官先天性發育異常或後天性生殖器官病變，如陰道畸形、陰道狹窄、處女膜阻塞等問題，可阻礙從外陰至輸卵管的生殖通道通暢和功能，令精子不能遊動與卵子結合，導致不孕。

免疫學因素：系指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗體，引起精子互相凝集，喪失活力或死亡，導致不孕或不育。

此外，部分不孕婦女的血清中存在有對自身卵子透明帶抗體樣物質，可阻礙精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。

3、生活因素

長期吸菸影響懷孕：燃燒的香菸可釋放出一種叫多環芳烴，會誘發基因被激活，可破壞細胞的能量庫，從而導致卵子細胞死亡而影響懷孕。

避孕不當：長期服用口服避孕藥影響懷孕，因為其使女性的身體總是有過高的雌激素水平，這種水平又沒有因為懷孕和哺乳而打破，於是便成了影響懷孕的沃土。

飲食習慣不良：應酬、聚會、熬夜，各種不規律的生活習慣。

高脂肪食物使體重上升，會造成女性經期紊亂，排卵不良影響懷孕;並酸鹼度失衡，失去了適宜於精子生存的環境，造成無法受精影響懷孕。

過度減肥：女性因為有維持正常周期的脂肪最小值，從而具備生殖能力影響懷孕。

對於成年女性，脂肪的過度減少會不知不覺地造成停止排卵影響懷孕。

4、男方因素

男方原因約占三分之一：影響精子生成，如先天性睪丸發育不良、後天性炎症(結核)、精索靜脈曲張等。

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怎樣容易受孕？

隨著現代生活壓力的增加，未准父母嘗試懷孕年齡的推遲，受孕也許變得不再是那麼自然的事了。

對於備孕夫妻來說，可以試試下面這些可以提高受孕能力的好方法。

1、足療：因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放鬆心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。

2、針灸：中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。

當這些氣處於混亂狀態時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。

針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。

針刺療法還能平衡體內激素水平。

3、催眠術：催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力。

這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應。

催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。

4、一氧化氮：有研究結果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。

並可用來預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產。

5、做孕前檢查了解夫妻雙方身體情況。

在計劃生寶寶之前，為了能更好地備孕，記得做一個孕前檢查。

根據醫生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。

因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂。

這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。

6、備孕女性要了解自己的周期。

排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。

排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。

如果你經常採用避孕措施，那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

7、對於同房最佳體位不必拘謹。

很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這並沒有科學根據。

這種體位只是可以確保大量精子流入陰道，採用雙方感到舒服合適的方式，這樣更容易受孕。

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吃什麼有助受孕？

營養方案一：准媽孕前補葉酸有講究

葉酸補充有講究

含葉酸的食物很多，但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。

孕媽媽們要改變一些烹製習慣，儘可能減少葉酸流失，還要加強富含葉酸食物的攝入，必要時可補充葉酸製劑、葉酸片、多維元素片。

像常見的綠色蔬菜中含葉酸比較高，比如綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。

另外，像新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、香蕉、檸檬、桃子、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等食物中含葉酸也比較高。

所以，建議准媽媽孕前補充葉酸可以適量攝取以上食物。

營養方案二：孕前不要節食減肥

孕婦需要良好的身心環境。

有的女性很注重個人的身材，懷孕前天天喊著要減肥，減肥不僅導致營養缺乏，還會導致孕婦的內分泌失調，對自身造成傷害，而且還會傷害到胚胎、胎兒，使胎兒失去正常的營養供給。

在沒有懷孕之前盲目減肥，還可能導致不孕症。

營養方案三：除了節食，這些食物也能導致女性不孕，備孕請遠離這些食物。

孕前除了以上所說的一些營養補充外，准媽媽們還要注意孕前儘量少食以下幾種食物，因為這些食物可能降低女性生育能力，嚴重或可導致不孕症。

第一種食物：咖啡。

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。

在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。

因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

第二種食物：胡蘿蔔。

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。

美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。

因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。

第三種食物：毛棉籽油。

長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現症狀為曬後發作，全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食慾減退。

更嚴重的影響是對生殖系統的損害。

實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睪丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。

成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，並逐漸從精液中消失;女子則可導致閉經或子宮萎縮。

故育齡青年不宜長期食用。

第四種食物：烤牛羊肉。

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。

經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

當人們接觸了感染弓形體病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時，常可被感染。

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