男人早泄腎虧吃什麼能滋補

腎虧早泄這是困擾現在都市男性的一個大問題，很多人對此往往羞於治療，或者聽信一些江湖游醫的治療方法，從而導致情況更加嚴重。

中醫專家認為，以下5款藥膳對於男性的早泄腎虧有很好的治療方法，一起看看吧。

1.首烏燉雞

何首烏30克，大棗10枚，生薑30克，母雞1隻，調料適量。

先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥布包，納入雞腹內，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟後，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。

功效：可養肝血，補腎精，適用於肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等。

2.二膠雞汁粥

阿膠、魚鰾膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽適量。

先將大米淘凈，加雞湯及清水適量煮粥，待熟時調入二膠，烊化後，納入食鹽，再煮一、二沸即成，每日1-2次。

功效：可補益精血，適用於男子陽萎，早泄，精液量少等。

3.八珍肚雞湯

黨參、雲苓、白朮、白芍、當歸、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黃母雞1隻，豬肚150克，魚肚50克，豬肉500克，豬雜骨1500克，生薑30克，大棗10枚，調料適量。

先將前述八味藥布包，母雞去毛雜、洗凈，豬肚洗凈，魚肚發開洗凈，豬肉、豬骨洗凈，豬大骨捶破，同入鍋中，加清水適量，武火燒沸後，去浮沫，下生薑、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火燉至爛熟後，去藥包，將肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調味服食，每周2-3劑。

功效：可補益氣血，適用於男子性事頻所致的頭目眩暈，肢軟乏力，腰膝酸痛，陽萎不舉等。

4.歸芪蒸雞

母雞1隻，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。

先將歸芪布包，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內氽透，取出，放入涼水內沖洗乾淨，瀝凈水份，納歸芪於雞腹中，放盆內，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。

去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調味服食。

功效：可滋補精血，適用於男子精血不足所致的早泄，遺精，精少及無精症等。

5.龍眼紙包雞

龍眼肉200克，胡桃肉100克，嫩雞肉500克，雞蛋清2隻，芫荽150克，火腿片15克，調料適量。

先將雞肉去皮，切片。

核桃去皮，下油鍋炸熟，切作細粒，芫荽擇洗乾淨。

桂元肉洗凈，擇粒，蛋清加水生粉調糊，蔥姜切粒，雞片加味精、食鹽、白糖、胡椒、麻油、蔥、姜、核桃、桂元、蛋清糊調勻，取糯米紙放在木砧板上，先放一點芫荽葉，一片火腿，再把雞片放上，然後折成長方形包，待用，鍋中放植物油燒熱後，把包好的雞片下鍋炸熟，撈出裝盤即成。

功效：可溫中益氣，補腎固精，適用於男子性慾減退，虛煩失眠、記憶力下降等。

治療腎虧早泄也可以多吃這些食物

1.山藥

山藥含膽鹼、黏液汁、蛋白、澱粉、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營養物質，具有滋腎益肺、補脾健胃功效，常吃可以治療腎氣虧損所導致的男子遺精、早泄等病。

2.肉蓯蓉

肉蓯蓉性溫，味甘酸咸，不僅適宜腎虛陽痿者食用，對腎氣不固的遺精早泄患者，食之亦頗為宜。

2000多年前的《神農本草經》即有「肉蓯蓉益精氣」的記載，《日華子本草》亦云：「治男於泄精。

」若用肉蓯蓉配合紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用，更有效益。

3.淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。

含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。

其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。

適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。

男子常食可強壯身體增強性功能。

4.韭菜

韭菜營養豐富，含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥。

《本草綱目》載：韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效。

《圖經本草》稱韭曰：「菜中此物最溫而益人，宜常食之。

」

5.海參

海參性平，味甘、咸，有補腎、養血、壯陽、益精等諸多滋補作用。

可用於腎虛引起的陽痰早泄、遺精；血虛引起的貧血、萎黃；陰虛引起的便秘、煩渴；脾虛引起的乏力、四肢睏倦等。

對於陰虛內熱症候的糖尿病、肺結核、咯血等也適合用海參食療和調補。

6.杏仁

杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

杏仁含有的某種物質還可以去除男性身體的異味。

杏仁還有補腎、補腦的作用，對男性腎虛、陽痿、早泄有輔助治療作用。