六種養腎食物讓男人更自信
文章推薦指數: 80 %
核心提示:現實生活中,患有腎虛的男性兄弟不在少數。
市場上的補腎藥也不乏其人,但吃了這些補腎藥就真的能補腎壯陽嗎?恐怕未必。
下面,就為男性兄弟們引薦六種壯陽益精固腎的食物。
山藥:有健脾益肺、強精固腎的成效。
煎湯服用或調製山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。
蓮子:有補皮澀腸、養新固腎的成效。
現代醫學研討,蓮子中富含蓮子鹼、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也適當豐厚,是收斂健壯的健康食物,常吃可以治脾久瀉。
枸杞子:是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。
據現代醫學研討,枸杞子富含多種有必要胺基酸,能使身體健壯。
內服補益精氣、強盛陽道。
雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的成效。
能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育症等疾病。
蛤蜊:能推進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的成效。
鹿肉:鹿肉性溫文,有補脾益氣、溫腎壯陽的成效。
我國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是一切肉類中之首。
多食用具有護腎利尿效果的食物,如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。
這些食物內含豐厚的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等,有利進步機體的免疫力;同時,注意調理食物的酸鹼性。
在生活中,要有認識地多食用一些偏鹼性的食物,如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、馬鈴薯、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
別的,多吃含水分較多的食物,如生果、蔬菜,對防止泌尿系統傳染具有主要的效果,保持每日飲水量不少於1500至2000毫升,尿量不要少於1500毫升,這麼有利於減少細菌繁衍的時機,到達沖刷尿路的意圖。
徽信 nxgw886。
各種男性疑問可以加我免費諮詢
肉蓯蓉和鎖陽的區別?學會後找回年輕真我 為愛人收藏!
肉蓯蓉是一種寄生在沙漠樹木梭梭根部的寄生植物,從梭梭寄主中吸取養分及水分。素有「沙漠人參」之美譽,具有極高的藥用價值,是中國傳統的名貴中藥材。肉蓯蓉在歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品,也是歷...
淫羊霍有什麼作用?有哪些壯陽的中藥?
男性本來就有一股爭強好勝的勁兒,在最能展示自己能力的方面更是特別在意。尤其在性功能方面,男性都希望自己威猛、時間較長。現在,福利來了。有很多中藥具有滋補腎陽效果,可以提高性能力!每一味藥名都有一...
腎虧最可怕 飲食助壯陽
男性最怕的病就是腎虧,一旦腎虛氣血虧空的話,很容易引起早泄、陽痿等症狀,這對於成年男性來說是致命的打擊。不過呢,如果男性在日常養生中多注重飲食搭配,就可以達到壯陽的效果。一、維生素E:維生素E被...
老中醫認為那些食物有強腎的功效?讓男人立起來
中醫認為「腎為先天之本」,「腎藏精,主生長,發育,生殖」,「腎主納氣,腎主水液」等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象,列舉10大養腎補腎食...
男人的小兄弟「不爭氣」四十歲如虎的她該怎麼選擇?
很多專業的研究表明,一個男人到底「行不行」全靠腎臟來決定,男人養生之道腎臟是生命根本,有一副健康的腎臟對於男人真的很重要!男人一起來看看如何養腎吧!要避免勞累 節制房事體力勞動過重會傷氣、腦力勞...