性愛的誤區——常見性功能障礙

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性愛的誤區——常見性功能障礙

1．性厭惡

這是一種非機能障礙的性問題，患者對於性生活或談及性問題時，表現出一種厭惡反應，以女性居多。

有的表現為性生活次數減少；有的表現為性生活被動，對性不感興趣；有的談性色變，對性十分反感；還有的性厭惡患者伴有出汗、噁心、嘔吐、心悸等生理反應。

性厭惡不是對某種或某次性活動反感，而是對性反應持有一種一貫的病態憎惡，一想到性交就毫無道理地憂慮。

常常一次接吻、擁抱或撫摸就可誘發這種反應。

有些性厭惡患者在性生活中暴露身體和觸摸愛人往往比性交更困難。

事實上，性厭惡患者的性喚起多未受損，男性性交、射精正常，女性也有性高潮。

(1)性厭惡產生的心理原因主要有：

①畏懼感。

如新婚女子怕性交痛苦，從而影響性交快感，由此產生惡性循環。

或因怕懷孕，而提心弔膽。

②罪惡感。

受不正確性觀念影響，認為性生活是可恥下流的行為。

不敢了解性知識，出現問題也不敢就醫，帶來極大精神負擔，最終出現性厭惡症狀。

③犧牲感。

以女方為多。

受禁欲主義影響形成一種貞操觀，認為性生活是喪失自己的童貞，犧牲自己滿足丈夫。

只把性生活看作一種義務或責任，而沒有想到性生活中雙方應是平等的，女性亦有追求快樂的權利。

④被動感。

即妻子往往把性生活看作是被動的，僅僅是接受對方要求，甚至將性交看作是一種施捨。

如果自己主動，就是不端莊、不雅淑。

久而久之，冷漠、被動充斥到兩人世界中。

⑤恐懼性心理反應。

有的人因受過性強暴而產生心靈創傷，從而產生性厭惡；有的人只是看過或聽說過別人可怕的性經歷，就產生了恐懼；還有的人是自身有某些體徵不雅(如多毛等)，而怕人看到，從而迴避性生活。

(2)對性厭惡患者，主要應進行心理治療，具體方法是：

①挖掘性厭惡的心理根源。

②進行科學的性教育，形成健康、自然、積極的性觀念。

③適當運用行為療法。

先暫時分居，停止性交，再獨自觀看t撫摸熟悉自己的身體，體會引起興趣的舒適感覺。

並運用性器具體會性感，同時加強恥骨尾骨肌的緊張——鬆弛訓練，最後，過渡到性交活動。

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2．性樂高潮障礙(性感缺乏)

性樂高潮缺乏是指在性交過程中不能達到性慾高潮或性快感不明顯，這是女性性功能障礙中最常見的類型。

據統計半數以上的婦女並非每次性交都能達到高潮，只有少數婦女幾乎每次性交都能達到高潮。

隨著結婚時間的長久，一般性生活會逐漸和諧。

只有雖結婚已很久，但一直沒有性慾要求，或性交得不到應有的快感，逐漸出現性冷淡，對性生活不感興趣，才可稱之為「性感缺乏症」。

(1)性樂高潮障礙或性感缺乏的原因有：

①身體狀態不佳。

②精神疾病。

患抑鬱症、焦慮症及精神分裂的人普遍性感缺乏。

③夫妻衝突。

夫妻感情不睦必然會反映在性生活中，互不信任、不滿、親合力下降、缺乏情感交流，不僅造成夫妻關係緊張，還會帶來交媾不和諧。

女子與自己不愛的男子性交，會產生厭惡感，避之唯恐不及，哪還談得上性樂高潮。

④錯誤的性觀念。

最重要的原因是女性不能放鬆自己，一是由於怕交媾中行為有失大雅就過分表現自己的「正統」，自責、分心、焦慮的情緒會熄滅性慾之火。

二是了解了一些性知識後，過度地追求性樂高潮，注意力往往集中到去體驗性高潮的到來，而忽視對性反應的自然感受，結果事與願違，無論怎樣，高潮始終不出現。

這就是所謂觀察反應錯誤，自己成為自己行為的旁觀者而不能沉浸其中，從而導致性感缺乏。

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⑤錯誤的性行為模式。

傳統上男性處於控制地位，女性被動接受。

若男性不了解女性性反應特點，或不夠體貼，過於自私，而使女性性高潮不能在男性射精前到來。

射精之後男性又不再繼續給女性刺激，從而造成女性性樂高潮難以出現。

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(2)對性樂高潮障礙的治療

①學會「情感響應」。

即一方對另一方的愛撫和親呢要作出相應的報答。

除非有特殊情況，夫妻間應儘量回應對方的情感，性交不僅是性衝動的釋放，也是情感交融的心理親合。

②性感集中訓練法。

「將性感集中於此時此地而讓患者自然地做餘下的事情。

」其原理是通過解除焦慮情緒，而恢復性功能的自然性。

③恥骨尾骨肌練習法。

排尿時，用力憋住尿流的那塊肌肉，由慢到快，由短到長地練習收緊和放鬆該肌肉。

開始先收緊3秒，再放鬆3秒，反覆交替。

每天3次，每次10遍。

最後可達到每次20秒。

開始可能有不適感和緊張感，可減少每天練習的次數，但不要放棄。

大約經過6周鍛鍊後，恥骨尾骨肌的收縮力量大大增強，對性高潮的感受能力也會隨之增強。