有多少次的特別生活才是最好的？你的生活有規律嗎？

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一句老諺語說道：「二更更，三暝暝，四數錢，五燒香，六拜年。

」用比喻形象地表現了不一樣年紀的男子在性生活規則、頻率方面的掌握。

這句俗諺意思是，20歲時風華正茂，每更(即2小時)可有一次性生活;30歲左右的男性身強力壯，每晚都可過性生活;40歲年近不惑，要像數錢那樣「如數家珍」，隔五天過一次性生活;50歲時知天命，不要再要強，要像燒香拜佛那樣，逢初一、十五進行一次性生活，堅持每半月一次的頻率;到了60歲，男性應以養護身體為重，此刻性生活要像拜年，一年一次為宜。

這句俗諺旨在奉勸大家適度節慾，防止房事過度危害健康，在養生方面也有積極意義。

50多歲的人，身體各項能力都有所降低，需要更多的休息時間，因此不能沉浸在歡娛當中;

60多歲的人，對願望的需要日漸削減，加上體力不支，各種緩慢疾病也趁機而來，更應節慾。

20多歲的人不能盲目要強;40多歲的中年男性只需身體答應，屢次行房未嘗不行；五六十歲的男性若依然強健，也不用盲目遵從這條規則，只需恰當控制即可。

古人告誡雖有合理性，但也不是放之四海而皆準。

有時，男子的性慾與年紀也並非肯定成反比。

隨著社會不斷進步，生活水平的進步和大家保健常識的增強，壽數大大延伸，如今70歲已是正常。

因此，現代男性對行房的次數還需根據本身體質、心態與健康狀況而定。

「做愛」，性和愛不分居，的確，性生活的和諧能夠拉近新婚夫妻間的關係，這種關係讓兩個人愈加接近，情侶或夫妻間爭吵和分歧自然就會少很多，反之 ，不和諧的性生活或沒有性生活，那麼兩個人都會變得心浮氣躁，會看對方都會不順眼。

什麼樣的性生活頻率對女人最好呢？性生活對女人有多大影響呢？

1.性生活太少對卵巢有影響

女人太長時間得到釋放，激素分泌會降低，卵巢也會失掉分泌這種激素的功能！會過早出現衰老。

美國一項研討發現，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被傷風病菌等傳染。

而每星期性日子次數在3次以上的人，與性日子少於3次的人比較，最看上去要年輕10歲。

此外，性生活不規則或性生活的女人，很可能會患上某些疾病，最為多見的是子宮疾病。

當一個人正處於性慾旺盛而又長期得不到宣洩時，神經系統便處於高度興奮情況，焦慮、煩躁，所以失眠便接踵而來。

2.有一種算法，看上去有點像惡作劇，但細心揣摩是有道理的，

是說性生活的次數＝年紀×0.9

比如20多歲的人，性生活次數＝20×0.9＝18，即是10天8次

30多歲的人，性生活次數＝30×0.9＝27，即是20天7次

40多歲的人，性生活次數＝40×0.9＝36，即是30天6次

以此類推，挺有意思的，是吧！

當然，還要依據每個人的身體素質和情況來定，由於每個人工作時間不同，兩邊的共處形式都會對這個頻率發生一些影響，若自己的男朋友是健身教練或運動員，那麼相對而言，身體素質要比正常人好一點。

性生活是夫妻歡娛之事，性學專家發現，性生活是鎮靜劑、麻醉劑，能夠進步免疫系統的能力。

同房相當於慢跑運動。

如以每周性生活3次，一年內相當於慢跑了75公里，焚燒的熱能是7500卡。

有規則的性生活能夠增強新陳代謝，性生活是床上的運動，性生活會加深呼吸，然後增加細胞取得的氧氣量，提高體內各臟器和安排的能力。

哈佛醫學院最新研討的數據顯示：性生活次數少、經期沒有養護子宮的女人，易患宮頸癌，每周能夠有兩次性生活的人，身體的免疫系統能夠得到顯著強化，能削減病菌感染。

良好的性生活，需要子宮來幫助！

現代女人，平常幾乎沒有保護子宮卵巢的好習慣，常致使子宮患病及卵巢提早變老，讓每次經期紊亂，常有痛經宮寒、經期常常失調、經量異常的症狀，致使女人提早進入更年期提早絕經加快變老。

女性同胞們可堅持用艾熏、艾灸來養護子宮，但艾熏進程雜亂費事且不易操作，怕費事的朋友們，可試試艾草中藥暖宮貼，和艾熏艾灸作用相同，可是輕鬆便利，不管上班或是在家，暖宮護巢，避免卵巢早衰、散寒除濕、作用極好！