一個月多少次的性生活才好？你的性生活有規律嗎？

古人的性生活觀念中總是包含著深厚的養生理念，「樂而有節」是他們對性生活的一貫態度。

正如一句諺語說道：「二更更，三暝暝，四數錢，五燒香，六拜年。

」它用比喻的手法，形象地體現了不同年齡的男人在性生活規律、頻率方面的把握。

這句俗諺意思是，20歲時血氣方剛，每更(即2小時)可有一次性生活;30歲左右的男性身強力壯，每晚都可交合。

40歲年近不惑，要像數錢那樣「一五一十」，隔5天過一次性生活;50歲時知天命，不要再逞強，應像燒香拜佛那樣，逢初一、十五進行一次性生活，即保持每半月一次的頻率;到了60歲，男性應以保養身體為重，此時性生活要像拜年一般，一年一次為宜。

古人勸誡雖有合理性，但也不是放之四海而皆準。

有時，男人的性慾與年歲也並非必定成反比。

隨著社會不斷進步，生活水平的進步和我們保健知識的增強，壽數大大延伸，現在70歲已是正常。

因而，現代男性對行房的次數還需依據本身體質、心態與健康狀況而定。

20多歲的人不能盲目要強;40多歲的中年男性只需身體容許，多次行房未嘗不行；五六十歲的男性若仍然健旺，也不必盲目遵照這條規則，只需恰當操控即可。

長期性生活有什麼影響呢？

1.性生活太少對卵巢有影響

女性太長時刻得到開釋，激素排泄會下降，卵巢也會失掉排泄這種激素的功用！會過早呈現變老。

美國一項研討發現，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。

而每星期性日子次數在3次以上的人，與性日子少於3次的人對比，最看上去要年青10歲。

此外，性生活不規則或性生活的女性，很可能會患上某些疾病，最為多見的是子宮疾病。

2.性生活過多對卵巢分泌的影響

性生活過多，對卵巢分泌激素的功用影響不大。

但盆腔常常處於充血的狀況，會引起下腹部不適；陰道常常處於打開狀況，正常菌群會被損壞，引起炎症的發作。

3.有一種算法，看上去有點像惡作劇，但仔細揣摩是有道理的，

是說性生活的次數＝年歲×0.9

比方20多歲的人，性生活次數＝20×0.9＝18，便是10天8次

30多歲的人，性生活次數＝30×0.9＝27，便是20天7次

40多歲的人，性生活次數＝40×0.9＝36，便是30天6次

以此類推，挺有意思的，是吧！

擁有適度性生活的女人，一般子宮都比較健康！

性生活是夫妻歡娛之事，性學專家發現，性生活是鎮靜劑、麻醉劑，可以前進免疫系統的才能。

同房相當於慢跑運動。

如以每周性生活3次，一年內相當於慢跑了75公里，燃燒的熱能是7500卡。

有規矩的性生活可以增強推陳出新，性生活是床上的運動，性生活會加深呼吸，然後添加細胞獲得的氧氣量，進步體內各臟器和組織的才能。

良好的性生活，需要子宮來幫助！

現代女人，平常幾乎沒有保護子宮卵巢的好習慣，常致使子宮患病及卵巢提早變老，讓每次經期紊亂，常有痛經宮寒、經期常常失調、經量異常的症狀，致使女人提早進入更年期提早絕經加快變老。

艾草自古以來就有女人之草保養美譽，能夠幫助子宮卵巢溫經脈暖氣血、推遲變老，古代人就有常常經過熏艾來養護女人身體！

女性朋友可堅持用艾熏、艾灸來養護子宮，但艾熏進程雜亂費事且不易操作，怕費事的朋友們，可試試艾草中藥暖宮貼，和艾熏艾灸作用相同，可是輕鬆便利，不管上班仍是在家，暖宮護巢，防止卵巢早衰、散寒除濕、作用極好，可直接點擊下面檢查！