胖，真的影響生育嗎？

2020-12-01

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答案是：真的影響生育，且不論男女。

先來說說女生。

肥胖對女人生育能力的影響，最主要的就是影響排卵，這也是造成女人不孕的重要原因。

據統計，如果一個育齡女性的「體重（公斤）/身高²（米）」＞25，因排卵異常造成的不孕問題，比體重正常的女性多一倍。

此外，腰圍/臀圍的比值增高，也會造成受孕機會的不斷降低。

造成體重超標的女人生育能力下降的並不是「肥肉」本身，而是這身肉帶來的內分泌變化。

比如，很多胖人體內存在胰島素抵抗問題，內臟、肌肉組織對胰島素變得越來越不敏感，逼得胰腺不得不製造出更多的胰島素來應對，但是，雖然肌肉、肝臟對胰島素不敏感了，但卵巢並沒有啊，那麼的胰島素小小的卵巢哪裡承受得起，被「撐」到後只好以分泌雄激素來對抗，雄激素過高自然影響到排卵，不孕問題也就發生了。

此外，超重及肥胖的女人，懷孕後所面臨的風險也比體重正常的人高得多，妊娠糖尿病、高血壓等問題，也讓本來非常自然的孕育過程變得十分艱難。

再來說說男生。

身材過於肥胖，體重嚴重超標可能誘發高血壓、高血脂、糖尿病等問題很多人是知道的。

但是，肥胖可能致使男人生育能力下降甚至不育卻還並不廣為人知。

英國曾進行過一次針對男性精子質量、數量的研究項目，接受調查的是5000多名正處於育齡的男性，研究方向是體重指數（BMI）對精子的影響。

根據BMI指數，研究人員將受試的男性分成不同的組，結果發現，BMI指數適中，保持在20-25之間的男性，精液中正常精子的數量比例比較高，而BMI超過25的超重乃至肥胖的男性，不但每次射精的精液量、精子數量都比較少，精液內正常形態、活力的精子數量也要少。

在這項研究開始前，已經排除了其他可能影響精子數量、活力的人為因素，比如吸菸、喝酒、濫用藥物以及年齡差別，所以最終證實了肥胖問題不光可以誘發高血壓等嚴重疾病，而且確實對男性生育能力的根本——精子數量、質量有很大影響。

肥胖的男性即使性生活並不比體重正常的人少，但生育能力卻可能低於體重正常的人。

此外，身體里過剩的脂肪還會讓體內的雌激素增加，所以有些大胖子們體型白白胖胖，皮膚也比較細嫩，線條變得柔和，鬍子也比較少，呈現出女性化的外貌特徵。

所以，無論男女，都保持體重、體脂正常吧。

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