月經是否正常的五大重要指標——女性健康專題系列之一

月經是女性獨有生理特點，也是生殖功能成熟的標誌之一。

月經是影響女性健康的重要因素，那麼，月經是否正常，又需要從哪些方面來判斷：

一、行經、絕經年齡：

1.初潮：14歲左右，個體存在差異：早至11歲，遲至18歲。

2.絕經：49歲左右，個體存在差異：早至45歲，遲至55歲。

3.初潮至經絕，中間除妊娠期、哺乳期不來月經以外，通常是有規律地按月行經一次，月月如期，故稱「月經」。

二、月經期

也叫經期。

是指經血來潮的持續時間。

正常者應為3～7天，多數人為4～5天。

若平時月經很正常，也無其他明顯的特殊誘因，突然出現經期縮短至1-2天或延長，如果連續三個月以上均出現經期縮短或延長，應考慮是否有月經不調等病症。

有的女子經血乾淨了以後，過一兩天又來了一點，俗稱」經血回頭」，是一種正常現象。

但是，有的女子經期長達10～20天，月經淋漓不盡；有的經期極短，只是「一晃」即過。

這兩種現象都屬不正常，需要及時就醫。

三、月經周期：

1.周期：28天左右；影響月經因素很多，前後不超過一周；也有女性40天來一次月經，但只要有規律性，均屬於正常範圍。

2.特殊情況：極少數女性由於先天性的體質原因，出現以下情況，也屬正常範圍。

1）並月：身體健康而月經每二月行一次者。

2）季經：三月行一次者。

3）避年：一年行一次者。

4）暗經：終生不來月經，而有生育能力者。

3.月經周期無規律：如果這次月經周期是20天，下次是40天，而且經常出現這樣情況，有的甚至月經來1～2天，過10多天又來1～2天，失去了周期性，這屬於月經不調。

少女初潮時，由於卵巢剛發育，功能還不完善，所以會出現功能紊亂和不規律，這不屬病理現象。

四、月經的質、量、色

1.經質

是指經血的性狀，正常情況下經質不稀不稠，不易凝固，無明顯血塊，無特殊氣味。

如果月經血又黏又稠，或清稀如水，或夾有較多血塊，應注意是否有子宮疾病、貧血等病症。

2、經量

是指經期排出的血量，一般總量約為50毫升左右。

由於個人的體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，經量有時略有增減，均屬正常生理範疇。

但如果每次月經量少於30毫升或超過100毫升，應考慮為月經病。

尤其經血量長期過多，長期過少，都需要及時就醫。

3、經色

是指月經出血的顏色，正常經血一般為紅色稍黯，開始色較淺，以後逐漸加深，最後又轉為淡紅色而乾淨。

如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常。

五、伴隨症狀

月經期間，由於盆腔淤血及子宮流血量增多，可能有下腹及腰背下墜的感覺，待月經排出後，這種症狀會減輕。

但如果症狀較明顯，如痛經、經行頭痛、頭暈、腰痛、腹痛、經前水腫、行經期間情誌異常等，均屬病態，應及時就醫。

月經是否正常，對女性來說非常重要，平時一定細心觀察其中異常，以便及時就醫。

影響女性月經正常的因素挺多，女性需注意保暖，適量適時運動，均衡的營養，充足的睡眠，經期飲食禁忌寒涼食物，女性朋友們一定要學會護理好自己，才能擁有健康的身體。

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