醫生告誡：醉酒一次相當於得一次肝炎，只喝酒不養肝，肝癌很近

中國的「酒桌文化」由來已久，就算到了21世紀的今天也還是一代代耳濡目染地流傳了下來了。

出門在外，或者是節日親戚朋友聚到一起，總免不了喝上幾杯。

尤其是業務員，為了簽單，陪客戶喝酒是常事。

中國也有句俗話說是「無酒不成席」，「有酒好辦事」，不喝酒傷感情，喝了又傷肝。

喝多少酒傷肝？

很多人為了工作、事業難免「豪飲」無度，專家勸誡，醉酒就如同感染一次肝炎，會導致肝細胞損害，影響肝功能。

這樣反覆多次醉酒，時間一長很可能會引起肝炎、肝硬化，甚至是肝癌。

有研究數據表明，我國總體人均飲酒量出現逐年上漲的趨勢，酒精性肝病患者占慢性肝病患者的比例也逐年上升達20%以上。

都說要適量飲酒，那么喝多少酒才是適量的呢？判斷飲酒是否適量，主要看這點——男性每天大於40g，女性每天大於20g，而且連續超過5年就有發生酒精肝病的風險。

喝酒傷肝分三步

1、 酒精脂肪肝。

飲酒時間越長、量越多肝臟的脂肪性越嚴重。

據統計，60%慢性嗜酒者會有脂肪肝。

2、 酒精性肝炎。

症會使肝臟的損害加劇。

同時出現噁心、嘔吐、黃疸、肝臟腫大和壓痛等症狀，嚴重者還可能發生肝衰竭和上消化道出血，危及生命。

3、 酒精性肝硬化。

如果發展到肝硬化，對肝臟的損傷已經不可逆轉了。

如果不加控制，很容易發展成肝癌。

喝酒護肝小訣竅

1、 喝酒前半小時可喝瓶牛奶，能預防醉酒性胃炎和脫水症。

2、 切忌空腹喝酒。

可以吃點肉和米飯保護胃部。

3、 喝酒時應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

4、 飲酒宜慢不宜快，飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30～120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。

5、酒後適當喝丁香紅葉茶，它具有醒酒功能，在減少酒精對肝臟傷害的同時，能有效的清除肝臟內多餘脂肪，酒精和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。

喝丁香紅葉茶能充分地滋養、修復受損的肝臟細胞，通過調養脂肪肝酒精肝 ，避免向肝硬化，肝癌方向惡化。