牙齒竟然越黃越健康？

現代社會中，越來越多的美白技術出現，比如冷光美白、皓齒美白這種技術也越來越多，大家都希望自己的牙齒越白越好，殊不知，這種做法其實是對牙齒不健康的，其實，牙齒淡黃色才是最健康！

專家建議，除了養成良好的生活習慣和定期到醫院進行口腔檢查之外，日常的口腔護理和保健更為重要，也是最有效的預防方式。

市場上有很多的牙膏廣告，有主打美白效果的，也有針對抗過敏和清熱祛火等功效的，有調查顯示90%的人主要是根據廣告選牙膏。

專家認為，這是一個嚴重的誤區。

醫學上認為淡黃色的牙齒才是健康的，過分追求美白是心理作用，反而會犧牲牙齒健康。

切勿過份迷信洋品牌

專家還提醒消費者不要過分迷信國外品牌。

北京市消協副秘書長屈建輝先生介紹，他們曾經做過的一項比較實驗，他們專門購買了幾十種牙膏產品，送到專業檢測機構，結果顯示，高價位、進口大品牌的牙膏並不一定比國產牙膏好。

中國消費者協會副秘書長武高漢先生也發表了類似的看法，他認為，消費者應根據自身口腔健康需求選購口腔清潔用品，不要過度依賴廣告。

漱口水作為一種口腔護理的「時尚品」受到生活層次較高人群的追捧。

丁鵬認為，漱口水裡面一般會添加藥物，在殺死有害細菌的同時，也會殺死有益的細菌，除非有口腔炎症，日常不需要用漱口水護理口腔。

牙周病是「隱形殺手」

大量的實證研究已經證實，牙周炎可以影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能。

對孕婦而言，牙周病不僅危害自身健康，還可能導致低體重嬰兒出生等危險，且這一機率高出了近7倍，完全可以用「隱形殺手」來形容牙周病的危害。

生活習慣

不良的生活習慣是導致成年人染上牙周疾患的罪魁禍首。

專家指出，吸菸、酗酒、精神緊張、無規律作息、以及不正確的口腔護理習慣都可能惹「病」上身。

但很多人對此不以為意，直到病變侵入牙周纖維，導致發炎、化膿，牙齒鬆動甚至脫落時才重視。

為此，專家提醒必須對牙周病的危害足夠重視。

引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，僅靠漱口和草率的刷牙是不能徹底清除的，必須通過洗牙祛除。

一般一年到一年半洗一次牙;刷牙習慣不太好，容易長牙石的人群則半年洗一次。

很多朋友喜歡喝各種各樣的飲料，其中碳酸飲料對牙齒的傷害是很大的，長期大量的飲用碳酸類的飲料可能會導致牙齒大面積腐蝕，尤其是小孩子要特別特別的注意。

少喝或者不喝碳酸類飲料，喝完立即漱口都是防止碳酸類飲料侵害牙齒的必要措施。

最好多吃高纖維的食品，比如蔬菜，粗糧，芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜等，除有利於保護牙齒，對促進青少年兒童的下頜發達和牙齒整齊等，也很有效果。

當然，最重要的還是我們平時注意保護牙齒的意識，以及定期看牙醫，出現牙齒的疾病不要忌疾諱醫，及時找牙醫處理，在專業牙醫的指導下用藥。

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