男人管不住自己的身體，腎虛就是這樣來的

日常生活中我們每每攝入的食物都是非常重要的，但是如果吃的東西不正確的話，對身體會造成一定的傷害，再者，因為每個的體質不一樣，所以需要的營養物質也不同，但是如果一下這些食物經常吃的話就會造成男性腎虛。

那如果是碰到正在備孕的准爸爸們可要注意了，因為男子的精子質量跟飲食有著密不可分的關係，很多食物吃完就等於殺精了，希望正在積極備孕的寶爸們避開這些食物。

四種讓男人腎虛的食物

一、豆腐

愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。

據美國多家媒體近日報導，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精數量明顯下降。

大豆製品對男性生殖系統，尤其是精的生成有不利影響。

大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。

二、啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

三、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。

而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。

反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精的活躍性產生負面影響，中斷精在身體內的反應過程。

四、豬腰

很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，「腰子」更是成為很多男人的最愛。

最近有醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬「鎘」損精難育。

肝臟、內臟、豬睪，想「吃啥補啥」的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能難育。

根據最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成難育不孕，如果再加上本身就是吸菸人群，難育幾率高達六成。

每個人不僅要選擇自己喜愛的食物進食，更要選擇適合自己的食物，因為這樣才能夠對身體有健康，其實以上介紹是經常食用的，但是不要過度的偏愛，豆腐、啤酒，看來以後我們應該在攝入的食物上有所注意，千萬不要因為錯誤攝入食物導致腎虛。