如何保養精液能用之不竭
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正常的男性，每次排出的精液量一般為2~6毫升，如果量不足1.5毫升則為異常。
一般將每次排出的精液量少於2毫升者，稱為精液過少。
精液過少者的精液中鹼性分泌物多不足以稀釋陰道中的酸性分泌物，從而會影響精子的活動力；另外，精液量過少不能形成足夠的精液池，也不利於精子進入子宮。
什麼原因容易引起精液量少？
主要有兩方面的原因，一是人為因素，比如患者房事過頻而使每次的排精時間間隔過短，致使精液的產生和存貯不足而引起精液少，或因精神緊張而引起精液量減少。
二是全身性慢性疾病，如結核病、營養不良等患者；或生殖系統局部病變，如攝護腺炎和精囊炎患者，尤其是結核性炎症，均可造成精液過少，甚至無精液排出。
對於精液，中國人自古就有一種「珍惜」的情結。
民間素有「一滴精十滴血」的說法，在名著《紅樓夢》中更是出現了這樣的場景：賈瑞挨凍挨餓後在風月寶鑑前自慰導致精枯而亡。
其實，只要保養得當，精液是不會枯竭的。
我們首先從科學角度了解下精液的組成。
在射精過程中，附睪內高度濃縮的精子懸液和附屬性腺（攝護腺、精囊腺和尿道球腺等）的分泌物混合稀釋組成了精液，其中附屬性腺的分泌物約占精液的90%，這其中又主要來自攝護腺和精囊腺的分泌物。
從成分來看，精液除精子外，90%是精漿，精漿成分近似於血漿，主要是水，此外還有少量蛋白質、微量元素等，這些通過新陳代謝很容易補充。
因此，一般而言，射精不會對身體造成損失。
一些男性為了保護精液而禁慾，這完全沒必要。
因為即使禁慾，精子在附睪內蓄積到一定程度，也會自溢而出，或者進入尿道隨尿排出，不僅不能保存精液，還不利於身心健康。
當然，縱慾也不利於精液健康，會使生殖系統和盆腔處於充血狀態，患上生殖系統疾病。
要想讓精液用之不盡，最好的辦法是科學保養。
吸菸對男性精液有負面影響，甚至導致睪丸萎縮，所以應禁菸；少飲酒；輻射和有害的化學物質也不利於男性精液，所以要遠離；肥胖能降低男性血清睪酮水平，不利於男性精液，應積極減肥。
另外，保持適當的運動、注重對腎精的養護、規律衛生的性生活有益於精液的養護。
禁慾真的能保護精液嗎
對於精液，中國人自古就有一種「珍惜」的情結。民間素有「一滴精十滴血」的說法，在名著《紅樓夢》中更是出現了這樣的場景：賈瑞挨凍挨餓後在風月寶鑑前自慰導致精枯而亡。其實，只要保養得當，精液是不會枯竭的。
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