幾種找回高潮的方法讓生活更美好

在夫妻間的性生活當中。

每對夫妻都想達到性高潮。

但是在我們的生活當中總有些小細節阻礙著人們享受高潮帶來的樂趣。

下面我們就一起學習一下下面這幾種方法讓我們找回性高潮。

1、對自己說「我能行」。

長時間無法獲得快感，也許有人覺得是自己的高潮開關失靈了。

美國臨床性學專家艾米•庫伯博士認為，每個人都能夠獲得性高潮，首先要排除顧慮，相信自己和伴侶，對自己說「我能行」。

2、解決健康問題。

一些疾病確實會影響性慾和高潮。

庫伯博士表示，心臟病造成的動脈堵塞會影響血液流進生殖器官;糖尿病會讓神經末梢遲鈍;含有激素的避孕藥會降低睪丸激素水平，進而淡化性慾;抗過敏藥物會導致陰道乾澀，性交不適;對抗焦慮和高血壓的藥物也有降低性慾的副作用。

所以，要想獲得快感，首先要解決這些健康問題。

3、心無旁騖。

如果性愛時還在想著沒做完的家務、明天的工作、孩子的午餐等，那麼，快感恐怕不會輕易降臨。

因此，把性愛當成一次舒適的按摩，大多數人都會在按摩時心無旁騖，徹底放鬆，性愛也一樣。

4、了解自己的身體。

由於缺乏足夠的性知識，很多人對性一直抱有迴避的態度，甚至不敢探索自己的身體。

美國加州州立大學心理學教授拉曼妮•杜瓦舒拉博士建議，女性要學會從鏡子中看自己，了解陰蒂、陰道和陰唇的關聯，這有助於你引導愛人的行為，和他進行更順暢的性愛。

5、放下心理負擔。

不要為追求高潮感到難為情，如果心中留存這樣的想法，就會存在障礙。

如果你認為自己不應該享受性愛，自然也就難以獲得高潮。

其實，高潮本身就是讓身體放鬆從而獲得快樂，放下心理負擔，才能打開快樂之門。

6、穿上性感衣服。

有人在性愛時總是擔心自己的身材會影響對方的感受。

實際上，男人在做愛時只會專注於性愛本身。

作為女人，如果覺得身材不夠完美，不妨在光線\x20和服裝上多努力，把臥室的光線調成柔和又朦朧的顏色，給自己選一件漂亮的文胸或者手感好的真絲睡衣，都會提升性愛時的自信。

7、通往高潮的渠道多樣化。

要想獲得高潮，單純通過性交不見得奏效。

杜瓦舒拉博士指出，性高潮，男性幫助女方愛撫陰蒂，能讓女性迅速達到高潮。

而男性通過自慰也能達到高潮。