如何分辨女人的26種性高潮？

何為性高潮

若是男性，這一問題的答案就非常簡單明了。

從生理學角度來講，高潮和射精不是一回事，但男性性高潮時主要以射精表現。

如果男性陰莖勃起並從尿道口射精後陰莖開始疲軟，那麼百分百他已經有性高潮了。

這種直接的生理反應導致男性很難假裝性高潮。

但女性卻不同，性高潮時的表現不易捕捉，所以也就很難分辨。

甚至連性高潮發生的時間點或有沒有發生都難以把握。

事實上，性愛專家接待的女性患者中有不少人不知道自己是否體驗過性高潮。

早在20世紀50年代，性學家金賽和他的科研小組曾提出，「痙攣性動作的突然停止，性交合過程中的極端狂迷，以及過後的癱軟狀態」是女性產生性高潮的明顯標誌。

十年後，威廉姆•馬斯特和維吉尼亞•瓊森將女性性高潮定義為「懸置感」，也就是物我兩忘的境地。

直到2001年，在醫學界有關女性性高潮的精確定義也不過26種。

在2003年，世界衛生組織下設的女性性高潮專門研究委員會在法國巴黎會晤，會議決定大量搜集有關方面資料並給出一個最終定義。

最後，委員會做出了如下定義：

女性性高潮是一種變化的、短暫的快感巔峰，過程中會出現各種知覺變化，此刻骨盆區陰道橫紋肌會不自主地間歇式地收縮，並伴隨有子宮和肛門的收縮，以及性喚起時的血管充血（有時為局部）的肌肉會出現短暫性的僵硬，這種一系列生理變化會帶來身心的滿足感。

有的時候不得不嘆服研究者超群的探索能力，而且給出的最終定義完全像是一個醫學難題，晦澀得足以讓門外漢矇頭轉向。

還是來看看女性自己是如何描述性高潮的吧：

那一刻，完全失控了。

不由自主地呻吟，渾身大汗淋漓。

你能感受到對方的每一寸肌膚，一股暖流席捲而來，頭變得飄飄然，像在一個夢幻般的世界。

——異性戀女，21歲

性愛巔峰的生理體驗

不論研究者還是女性自身都承認性高潮是生理和心理的雙重體驗。

性高潮來臨後的幾秒鐘內，陰道、子宮、肛門等部位的括約肌開始不自主地間歇式地收縮。

陰道收縮通常被認為是女性達到性高潮的根本特徵。

每間隔1～2秒鐘，收縮一次。

但是不同女性的收縮頻率以及強度存在巨大差異，收縮頻率以及強度主要取決於性高潮的持續時間和骨盆肌肉的強健程度。

馬斯特和瓊森認為在性高潮過程中，女性越興奮，骨盆區收縮次數越多，高潮持續時間越長。

兩位教授還將高潮分為三個級別：「淺度高潮」，陰道收縮三到五次，每次持續2.4至4.0秒；「中度高潮」，陰道收縮四到八次，每次持續4.0至6.4秒；「深度高潮」，陰道收縮8到12次，每次持續4.0至9.6秒，整個高潮過程最長可達2分鐘。

陰道部位抽搐熱辣，大腿顫抖不止。

感到全身肌肉緊張，一度緊張之後，好像雙腿之間突然釋放出一股奔騰噴涌的電流，順著脊柱直衝大腦，開始恍惚起來。

一時間我無法呼吸，無法睜開雙眼，世界變得五彩繽紛。

緊接著我覺得光芒刺眼，有一種眩暈般的美妙滋味，之後全身極度放鬆，又變得精神飽滿了。

——異性戀女，24歲

然而，有些研究者說未發現性高潮強度和陰道收縮之間存在必然聯繫。

而且，部分受訪女性說她們在性高潮過程中沒有出現陰道收縮，這可能是由於她們的陰道收縮過於輕微，所以沒有察覺。

到目前為止，人們還不太清楚陰道收縮的功能。

有部分受訪女性講到陰道收縮能極大增加性高潮的快感。

但有趣的是，刻意收縮陰道部位的肌肉不會產生多少快感。

如果你是位女性，不妨自己來試一試。

如果還不清楚這裡所指的肌肉，那麼下次排尿時可以故意「開關」水流。

這時你動用的肌肉大概就是性高潮時收縮的肌肉。

有性學家曾指出，女性陰道收縮的作用就是刺激男性在性交時射精，從而將其精液留在體內。

但事實恐怕會令諸位女性失望，因為女性一般還未達到高潮時，男性早已射精完畢，去勢匆匆。

之前講到過，少數女性在高潮時會出現射液現象，陰道收縮可以幫助這種液體從尿道口排出。

另外，我們提到過女性性慾被充分喚起時，陰道、陰唇、陰蒂都會充血，在陰道收縮的作用下，充血可以迅速消退。

如果女性性慾被充分喚起，進入平台期而又不能達到性高潮的話，盆腔充血會長時間存在，甚至一小時後才能消退。

這會讓女性產生不適感，這種感覺和男性所指的「紫蛋蛋」類似。

女性在性興奮時，乳頭和乳暈都會充血腫脹，在出現性高潮後，充血迅速消退。

事實上，性高潮後血液從乳房的撤退速度極快，以至於乳暈會出現短暫性的褶皺，之後才回復到原狀。

也就是說，女性乳暈出現褶皺也是判斷性高潮的一個標誌。

在高潮過後，男女體內的催乳素倍增，大約一小時後恢復到常態。

人們一般認為催乳素是男性在高潮後進入「疲軟期」的原因，疲軟期就是指男性射精後陰莖疲軟並無法再次勃起的狀態。

疲軟期的長短和年齡有很大關係，年齡越大，疲軟期越長，也就是說需要較長時間才能再次勃起。

但是催乳素對女性卻毫無影響。

所以，女性可以在性交中高潮迭起，後浪推前浪，一浪高過一浪。

不同於男性，女性可以達到馬斯特和瓊森教授所說的「高潮狀態」——長達數分鐘之久的高潮期。

男女性高潮還有一點區別，就是男性在高度性喚起時會進入「不可逆」階段，此刻高潮就像是洪水猛獸一樣不可遏止。

但女性卻截然相反，外界刺激一旦剎車，不管是陰蒂高潮還是陰道高潮都會戛然而止。

情侶們一定要注意。

性愛巔峰的心理體驗

對高潮的描述，有多少種女人就有多少種描述。

可以說女性性高潮的體驗五花八門，名目繁多，不勝枚舉。

有的說難以置信、極大滿足、令人瘋狂，有的說興奮不已、陷入癲狂、意亂情迷，有的說如膠似漆、身心鬆弛、溫和舒適，有的說天旋地轉、狂放不羈，等等。

有一位受訪女性非常善於表達：

我喜歡巔峰時的釋放，也喜歡風雨狂暴後的美妙感覺。

重點在過程而不是結果，性愛令我春心蕩漾，激昂亢奮，極其滿足。

有時我想做愛，就是為了日後能有所思，有所念。

我大部分時候喜歡口交，有時候給對方做，有時候讓對方給我做，或者同時進行，這要看當時的心情。

我最喜歡的攀登巔峰的方法就是在丈夫給我做口交時沉浸在性幻想中……（有時候我想的是某個女人，有時候是某個男人，也有時候只關注眼前而什麼都不想。

）我喜歡這種感覺。

——異性戀女，28歲

那麼男女在性高潮時的心理感受一樣嗎？為了回答這一問題，科學家進行了一個有趣的測驗。

首先要求一組男女寫一段自己在性高潮時的心理感受，然後叫其他人來猜一猜作者到底是男還是女。

結果發現猜中的機率微乎其微。

這表明男女在性高潮時的心理體驗十分相似。

在性高潮時體內會分泌幾種荷爾蒙，比如剛才談到的催乳素，但分泌最多的是催產素。

催產素能讓彼此更加相親相愛，所以性高潮後女性會變得更加柔情蜜意。

性高潮能讓女人芳心大動，但是即便和對方沒有很深的感情，女人也同樣能獲得性快感或性高潮：

有幾次，我和非男友發生過親密行為，因為我渴望性愛的樂趣和高潮帶來的感覺……有一次是和一個認識幾年的朋友。

那時候，我已經有一段時間沒有和男人在一起了。

我在家請他吃飯，後來到了晚上就一起滾到了床上。

和他在一起很舒服，因為他是朋友。

那次真的很耐人尋味。

——偏異性戀女，28歲

攀登性愛巔峰

既然性高潮有如此大的魔力，那麼到底是什麼觸發了女性的終極快感？20世紀60年代，有一種觀點認為生殖器腫脹充血首先將電流傳導至骨盆區肌肉神經，高度敏感的神經又將衝動送入脊髓，最終暴發的脊柱反射就是性高潮。

到了70年代，陰蒂被認為是一切衝動的來源，但人們依舊相信性高潮是一種脊柱反射。

等到80年代，科學家提出當性刺激達到一定界點時，大腦中假定的「高潮司令部」就會開始工作。

現在，科學家仍無法判定女性性高潮從何而來，也不知道大腦中是否真的存在「高潮誘導器」。

（眼下，研究人員已開始運用腦成像技術來檢測女性性高潮時的大腦反應，並與男性性高潮時的大腦成像進行比較，看看有什麼異同。

）

我們知道女人獲得高潮的方式不止一種，最常見的有陰道高潮和陰蒂高潮。

通常來講，通過刺激陰蒂，更容易使女性到達性愛巔峰。

事實上，只有60%的女性能夠通過單純性交獲得性高潮，也就是說，陰莖抽送時對陰蒂的刺激遠遠不夠。

在有些女性看來，未體驗過陰道高潮簡直是人生一大憾事。

如果你有類似的擔憂，敬請你放心，因為不論從哪方面（意義、快感、劇烈程度）看，陰道高潮和陰蒂高潮都毫無二致。

如果既能獲得陰道高潮又能獲得陰蒂高潮，那當然最好不過了。

這種對陰道高潮的盲目膜拜可追溯到弗洛伊德。

早在20世紀20年代，奧地利精神病醫生及精神分析學家西格蒙德•弗洛伊德表示陰蒂高潮是「幼稚的」，陰道才是成熟女性性高潮的發源地。

女人怎麼可能不依靠男人就獲得性高潮？弗洛伊德如何都不能理解。

結果導致無數健康正常的女性開始懷疑自己的性能力，惶惶不可終日。

20世紀60年代，馬斯特和瓊森發布了一份報告，在報告中他們顛覆了弗洛伊德的理論，表示不論刺激點在哪兒，所有的性高潮在生理學上都是一樣的。

然而，現有的實驗室研究表明，陰道高潮引發的是子宮肌肉收縮，而陰蒂高潮引發的是骨盆肌肉收縮。

但這只是細微差別，不能以偏概全。

女性抵達高潮的方式林林種種，比如有些女性能獲得陰蒂、G點、子宮頸高潮，或者對陰阜施壓都可以讓女性獲得性高潮。

陰阜就是恥骨正上方長有陰毛的外陰部分，呈丘狀，由皮膚及很厚的脂肪層所構成。

還有女性談到單單刺激胸部或乳頭也能帶來高潮。

更為神乎其神的是，女性在無任何生理刺激的情況下也可抵達性愛巔峰，比如通過冥想或意淫，甚至在夢境中。

所以說，生理刺激不是女性達到性高潮的必要條件，也許意識都算不上是必要條件，因為女性在睡夢中也有高潮。

也有少數女性能夠在沒有明確性刺激的情況下出現所謂「自發性高潮」，就是無接觸快感。

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