痛經怎麼緩解 小腿上熏這物經期變輕鬆

女人幾乎每個月都會換血一次，這能夠更新血液，有利於身體健康，但是對於一些痛經的妹子來說，這可是非常難受的哦。

那麼痛經怎麼緩解，中醫治療痛經的方法有哪些？下面就由小編給大家介紹下吧。

中醫辨證女子痛經症

中醫對痛經的辨證主要要分清寒熱虛實，並考慮從月經的周期、經量、顏色、性質，以及伴隨的症狀出現的時間、部位、性質等方面來進行分析。

如果痛經性質屬寒，可見到月經期延期，經量不多，經色黯淡，質稀或有塊，面色蒼白，四肢服冷，下腹冷痛，熱敷後疼痛可緩解，遇冷則疼痛加重，舌苔白潤，脈弦緊；如痛經性質屬熱，可見月經先期，經量較多，經色鮮紅或有紫紅或有血塊而質稠，面紅，口渴，便秘，舌紅，苔薄白微黃，脈滑或數。

如痛經發生在行經，或值月經來潮的時候，下腹按之不舒服，或按之反而疼痛加重，這種屬於實症痛經，如痛經發生在經凈之後，下腹喜按，按壓時疼痛減輕，並可見到少氣懶言，倦怠無力，心跳，氣短，面色無華，腰酸頭暈，脈弱無力，這種痛經屬於虛證痛經。

除此之外，我們還得根據痛經發生的時間、部位、痛的性質來區別到底是以氣滯為主，還是以血瘀為主的，這樣才有利於治療。

1、時間：經前、經期痛者，多為實證。

經期痛或虛或實。

經前痛為氣滯，經期痛氣滯瘀血為多，經後痛為血虛。

2、痛的部位：腹正中痛為寒濕凝滯，氣滯血瘀，濕熱阻滯；腹兩側或一側痛，有時牽連胸脅。

多為肝鬱氣滯和氣滯血瘀。

3、痛的性質：悶痛、鈍痛、刺痛為血瘀；絞痛為血寒；灼痛為熱；持續作痛為血滯；隱隱作痛為血虛；時痛時止為氣滯；脹甚於痛為氣滯；痛時拒按為實，喜按為虛；得熱痛減為寒，得熱痛甚為熱，灼痛為熱；痛甚於脹為血瘀。

艾灸療法治療女性痛經

艾灸治痛經，主要針對女子生殖器官無器質性病變引起的痛經。

治療前，首先要診斷明確，然後對症治療。

按經絡循行線路準確取其主穴和配穴，再進行施灸。

主穴

關元：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。

取穴時，可採用仰臥的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

氣海：在下腹部正中線上，當臍下1.5寸處。

三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方；正坐屈膝成直角取穴。

配穴：次髎、中髎、天樞、歸來、曲骨。

用艾灸療法治療痛經要注意這些

治療時，病人首先選取仰臥位，點燃艾條，在距離穴位約2公分的空中燻烤以局部皮膚有灼熱感為度。

然後改俯臥位，同法灸治背面的次髎或中髎穴。

每天進行一次。

對於選取穴位，我們一般情況下每天都使用主穴，配穴的話，可以每天依次換2～3個。

選擇治療時間一般在月經來潮前數日開始，到月經乾淨後數日。

艾灸治痛經是通過艾葉的特有氣味與溫熱的刺激，來調整體內機能，達到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡止痛的目的。

這就是中醫所說的「通則不痛，痛則不通」。

緩解痛經小貼士

不少美眉每個月大姨媽來的時候都會出現痛經的症狀，嚴重的時候只臥床休息，嚴重影響了日常的工作和學習。

雖然說女人的痛經不是什麼嚴重的疾病，但是也會讓人難以忍受，坐立不安。

怎麼樣才能在每個月的那幾天中過得舒坦一些，小編為大家奉上幾種小貼士，大家不妨試試，用上了就是賺到了哦。

1、熱水袋敷

對於下腹隱痛，尚可忍受的痛經，可以在家用熱水袋敷，或喝熱水紅糖水來緩解。

2、艾葉泡腳

艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經期前一周開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止。

3、按摩穴位

正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴（該穴位於人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。

），按摩方法是先搓熱兩手，然後按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。

按摩足三里穴（用一隻手的掌心按准膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是），可以用針灸，也可以用拇指反覆按壓。

4、吃止痛藥

不少女性害怕藥物有副作用，排斥止疼藥，其實，如果疼痛難忍，應該服用止疼藥來緩解，由於量小，並不會產生太大的副作用，但服用何種藥物，最好聽醫生的建議。

5、喝紅糖水

紅糖中具有補水散淤，暖宮驅寒的作用，生薑具有補中散寒的作用，而大棗則具有補氣養血的作用，三者合用，可以很好的緩解痛經症狀。

適用具有溫經活血等作用，適用於小腹冷痛，胞宮虛寒，月經量少色黯的寒性痛經。

具體步驟為：首先，將紅糖與大棗加適量的清水，一起放入鍋中煎煮20分鐘;然後，接著再加入新切好的生薑片，蓋緊鍋蓋，再煎煮5分鐘既成。

空腹時服用，一日兩次。

結語：痛經嚴重的時候讓人苦不堪言的，因為如果想要擺脫這種痛苦的話，大家一定要使用好一些的方法。

小編覺得艾灸就是非常不錯的，我可以試試看哦。

除此之外，我們還可以試試中藥泡腳的方法哦。