宮寒的人應該怎麼樣緩解？改善宮寒的5個方法

導讀： 痛經怎麼辦?如何緩解痛經?痛經是婦女常見的煩惱，而如何解決痛經的問題呢?痛經可以採取艾灸的方法治療，艾灸治療不同類型的痛經，針對不同原因所引起的痛經對症治療，可以更好的解決女性痛經。

婦女每逢經期或行經前，小腹部疼痛，甚至劇烈難忍者，稱為痛經。

痛經是由於子宮平滑肌劇烈收縮痙攣所致。

初起有下腹部脹氣、緊束、怕冷、下墜、隱痛等症狀，隨後有陣發性的劇烈小腹痛，甚者伴有噁心嘔吐、寒戰表現。

艾灸治痛經，主要針對女子生殖器官無器質性病變引起的痛經。

治療前，首先要診斷明確，然後對症治療。

按經絡循行線路準確取其主穴和配穴，再進行施灸。

主穴：關元、氣海、三陰交

在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。

取穴時，可採用仰臥的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

氣海 在下腹部正中線上，當臍下1.5寸處。

三陰交 在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。

配穴：次髎、中髎、天樞、歸來、曲骨

治療時，病人首先選取仰臥位，點燃艾條，在距離穴位約2公分的空中燻烤以局部皮膚有灼熱感為度。

然後改俯臥位，同法灸治背面的次髎或中髎穴。

每天進行一次。

穴位選取及治療時間：

穴位的選取，一般主穴每天使用。

但配穴可每天輪換選取2～3個。

選擇治療時間一般在月經來潮前數日開始，到月經乾淨後數日。

艾灸治痛經是通過艾葉的特有氣味與溫熱的刺激，來調整體內機能，達到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡止痛的目的。

這就是中醫所說的「通則不痛，痛則不通」。

艾灸治療不同類型的痛經：

1、氣滯血瘀型症狀：經來小腹脹痛。

或陣發性絞痛難忍，坐臥不安，噁心嘔吐，肢冷汗出，甚或昏厥。

或經前胸脅、乳房脹痛，煩躁易怒。

經行不暢，經色紫黯有塊，塊出痛減，或有膜樣物排出後疼痛緩解。

舌質紫黯或舌尖邊有瘀斑，苔薄白，脈弦細或弦滑。

艾灸治療痛經原理：理氣活血，化瘀止痛。

2、寒凝胞中型症狀：經行小腹冷痛或絞痛。

得熱則痛減。

月經推後，經量少，經色黯，有小血塊。

面青唇白，形寒肢冷，便溏。

舌質青紫，苔白，脈沉緊。

艾灸治療痛經原理：溫經散寒，化瘀止痛。

3、濕熱下注型症狀：經前或經期小腹疼痛，拒按，伴腰骶脹痛。

多為平時下腹脹痛不適，經期加劇，或有低熱起伏或小腹灼熱感，白帶較多，色黃質稠，有臭氣。

舌質紅、苔黃或膩，脈弦數。

艾灸治療痛經原理：清熱除濕，化瘀止痛。

4、氣血虛弱型症狀：經時或經後小腹綿綿作痛，或小腹及陰部空墜、喜按。

或月經推後，經量少，經色淡，質稀。

面色自光白無華，神疲乏力。

舌質淡，苔薄白，脈弦細弱。

艾灸治療痛經原理：補氣養血，調經止痛。

5、肝腎不足型症狀：經水將凈或經後小腹綿綿作痛，腰膝酸軟。

月經後推，經色淡黯量少，質稀薄，或頭暈耳鳴，或潮熱，眼眶黯。

舌質紅少苔，脈細弱。

艾灸治療痛經原理：補氣養血，調經止痛。

滋腎養肝止痛。

小結：痛經與精神因素關係很大，故必須調節情志配合治療。

同時經期注意適寒溫，節生冷。

不少痛經治癒後，由於七情內傷，或生活失調，可再復發。

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