她竟然就這麼「脫」掉了，尷尬不敢看！

有這樣一類婦科病患者，大多數是奶奶級別的人，她們排尿困難，還伴隨腹部不適，好好的陰道里出來了長條狀物體，等到檢查之後才會發現，原來是子宮脫垂惹的禍。

子宮脫垂與大家熟知的胃下垂的意思差不多，畢竟子宮並不是完全脫落，與盆腔的其他組織也有著千絲萬縷的聯繫，對於患病女性而言很容易造成局部充血，讓人腰酸背痛。

因為進入陰道的異物壓迫周圍，造成尿失禁，嚴重時有排便和排尿困難。

再嚴重些呢，如果子宮頸脫出了陰道口。

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哪些行為造成了子宮脫垂？

1、久躺導致腹壓太大

腹壓其實就是腹部壓力，腹壓可以由肌肉收縮的時候產生，主要是由腹壁肌以及膈肌收縮使腹內壓增加，比如用力和咳嗽等，都是會增加腹壓的。

一般腹壓增加的話人的感覺主要就是腹脹，主要影響因素有心臟和氣血等。

尤其是產褥期的女性朋友，大多都是喜歡仰臥的，容易引發慢性尿瀦留，子宮易成後位，子宮軸和生殖道軸的方向是一致的，遇到腹壓增加的時候，子宮會沿著生殖道的方向下降，從而發生子宮脫垂。

　

2、分娩損傷

分娩損傷是造成子宮脫垂的最主要原因，分娩其實就是難產，第二產程延長或者是經過生殖道進行手術助產，都會造成宮頸、宮頸主韌帶、子宮韌帶和盆底肌肉的損傷，如果是分娩之後支持組織未能恢復正常，那麼就很容易發生子宮脫垂。

3、長期負重勞累

女性經常干體力活或者是經常做超負荷的運動，尤其是舉重訓練和負重活動等，都會使腹壓增加，造成子宮脫垂或者是內臟下垂的可能性就會大大提高。

所以說，女性朋友們還是不要從事體力活的工作，在經歷過體力勞動以後，可以直接將腿部伸直靠在牆壁上，上半身平躺在床上或者是睡覺的時候採用頭部低足部高的姿勢。

4、產後運動量過大

產後過早參加重體力勞動。

尤其是那些合腹壓增加的肩挑抬擔等勞動。

可導致部垂，嚴重者甚至可導致直腸與膀胱同時膨出。

5、更年期生殖道支撐減弱

更年期或絕經期後，由於卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降，生殖道的支撐減弱，出現子宮脫垂。

6、先天性盆腔組織發育不全

先天性盆腔組織發育不全，慢慢咳嗽等腹壓長期過大，身體虛弱亦可導致子宮脫垂。

如何預防子宮脫垂

1、要正確處理分娩過程遇到的問題，及時發現和仔細修補產道與骨盆底組織的裂傷，產婦本人應該注意生產時產褥期衛生，在分娩的時候，產婦一定要做到不過早和不過度用力下迸。

　

2、在分娩以後，產婦應該進行充分休息，而且要經常改變臥姿，注意營養的吸收，體質虛弱的話更是需要注意調理的，積極進行適當的運動以及鍛鍊。

產後還要注意進行身體檢查，如果發現子宮復位不佳，要及時就醫糾正。

　

3，對於便秘和咳嗽要及時的進行治療，多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動，就可以有效的防止子宮脫垂。

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