好孕必備，三種方法精確的算出排卵期

備孕期能準確的算出排卵期是最好不過的事情了，省了不少折騰的時間。

一般每月有一枚優勢卵泡發育，並排出一枚卵子，極少數女性可能偶爾有兩枚或兩枚以上的優勢卵泡發育。

精子在女性生殖道內約可存活24-72小時，而卵子的平均壽命約則為24-36小時，所以排卵前2-3天及排卵後1-2天為女性易受孕時期。

如果備孕女性能夠準確判斷排卵期並同房，對提高受孕幾率大有裨益噢！

判斷排卵期的方法有很多，常用的有如下三種：

監測基礎體溫

何為基礎體溫？就是人體在清醒而又安靜狀態下、不受肌肉活動、精神緊張、食物及環境溫度等因素影響時的體溫。

方法：通常在早晨起床和吃任何東西前測定，將每天所測的體溫繪製到體溫曲線上，至少測3個月經周期。

女性的基礎體溫隨月經周期而變動，正常情況下在卵泡期（即月經周期的前半月）內體溫較低，排卵後升高0.3-0.6℃。

此種方法既經濟又簡單，但監測要求較高，易產生誤差，難以堅持。

排卵試紙

排卵試紙是通過定性或半定量檢測尿液中黃體生成素（LH）的峰值水平，從而確定排卵時間，達到選擇受孕最佳時機的目的。

方法：從月經周期第10天起開始使用排卵試紙，每天儘量同一時刻檢測。

首先使用潔凈、乾燥的容器收集尿液（收集尿液前2小時少喝水或者不喝水），將試紙有箭頭標示的一端浸入尿液，不超過MAX線，待尿液爬至觀察區（約5-10秒鐘）後取出平放，15-30分鐘內觀察結果，30分鐘後顯示結果無效。

結果判定：

1） 陽性：在檢測區（T）及對照區（C）各出現一條紅色線，且檢測區（T）與對照區（C）顏色相當，或更深，表明將在24-48小時內排卵。

2） 陰性：僅在對照區（C）出現一條紅色線或檢測區（T）顏色淺於對照區（C），表示尚未出現LH峰，還需要持續每天測試。

3） 無效：對照區（C）無紅色線出現，表示測試無效，需重新測試。

當檢測區（T）出現一條紅色線，但顏色淺於對照區（C）時，可增加檢測頻率，4-6小時檢測一次，以免錯過LH峰值。

此種方法較簡便，在家中就可以完成，準確率比基礎體溫測定高。

超聲波卵泡監測

俗話說，眼見為實。

超聲波卵泡監測，可觀察雙側卵巢大小、形態，記錄卵泡數量、大小、形態等，可真切地看見卵泡從小到大，再到排卵的一個動態過程。

方法：自月經周期第10天開始到醫院做超聲波監測，每2-3天1次，當發現卵泡直徑達16mm時，改為每天監測1次，直到排卵為止。

排卵前卵泡直徑約18-25mm。

此種方法準確性最高，也是醫院首選的方法，缺點為每次月經周期需到醫院監測4-6次。

祝大家好孕連連，接！接！接！有接必孕