每天一包煙，44歲會怎樣？

老傅8歲開始抽菸，一天1~2包，30多年下來，相安無事。

一直到2015年，喘氣越來越難，好幾次差點沒救回來。

醫生一看到他的胸部，也是嚇得夠嗆：他44歲的人，卻有著80歲的人的肺。

醫生推測，這跟他太小就開始抽菸有關。

老傅是金東區傅村鎮人，從小家庭條件一般。

母親走得早，他跟著父親長大。

父親為掙錢挺忙的，大多時候，老傅都是跟在鄰居哥哥們屁股後頭。

8歲那年，有一天傍晚，老傅看見那些哥哥圍在一塊，手指夾著根東西，嘴巴朝外吐氣，煙霧繚繞的。

老傅很好奇，湊近去細看。

「你要不要來一根嘗嘗？」一位比他大五六歲的哥哥遞上來一根。

老傅眼睛都亮了，哥哥給他點著，他吸了一口，差點嗆去。

他又拚命吸了幾口：「有點說不出的感覺，飄飄的。

」

那次以後，老傅每隔一兩天就要抽上一次，一次四五根。

「就感覺中毒很深一樣，不抽就很難受。

」

可是，那時候沒錢買煙。

癮頭又上來了，這可怎麼辦好呢？

恰好，老傅有個小夥伴，是個富二代，腦子不太靈光，家裡有很多香菸。

老傅一伙人就跟他玩彈珠，要是他輸了，就拿香菸給大家。

這一下，大家抽起煙來，就更猛了。

到12歲左右，老傅一天就要10來根。

上到初二，老傅就輟學了，去當油漆工學徒。

這以後，抽菸更凶了，一天起碼1~2包。

一直到現在40多歲了，每天都是這個量。

這些年來，他的身體一直棒棒的。

一直到2014年，才開始出問題了。

總是咳嗽，呼吸也有點吃力，到醫院查了，是氣管炎。

他以為吃吃藥就會好，可每次好了沒多久，又犯病了。

2015年1月17日上午7點多，老傅準備起床，那天剛好很冷，他一下就覺得胸口悶得慌，喘氣都很吃力。

後來一個同事把他帶到有空調的房間，他才慢慢感覺舒服點。

還有好幾次，直接被120救護車拉去搶救，好不容易撿回一條命。

一次老傅去傅村衛生院看病。

剛好，金華廣福醫院呼吸內科副主任醫師應衛平在那義診，讓老傅拍了個片子。

應醫生看了片子後，也嚇出一身冷汗，「這分明就是一個80歲的人的肺啊。

」

應醫生說，老傅得的病，叫慢性支氣管炎、肺氣腫。

一般老年人多見，目前居全球死亡原因第四位。

是一種慢性呼吸系統疾病，而吸菸是該病的重要因素。

老傅的肺氣腫是阻塞性肺氣腫，吸菸、感染和大氣污染等引起細支氣管炎症，管腔狹窄或阻塞，導致肺泡過度膨脹甚至破裂。

醫生說，老傅還能活多久不好說，可能哪天突然肺破了，就沒命了。

老傅紅著眼睛說，他很早就知道，抽菸對身體不好，可是，怎麼都戒不掉。

他現在唯一的希望，就是上大二的兒子，不要過早抽菸。

從兒子10來歲開始，他就叮囑千萬別抽菸。

他想勸那些還在吸菸的人，千萬要少抽，千萬別年紀輕輕就犯傻。

小編想用老傅的經歷，告訴吸菸的你，為了您和家人的身體健康，請減少吸菸量，直至戒菸。

小編知道，戒菸不是一天兩天就可以成功的，需要持之以恆，如果你短時間內還戒不了煙，那麼，日常不妨多吃點對吸菸身體有益的食物。

1、歐米伽3脂肪酸（三文魚、蘇子油）

吸菸可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，加速大腦老化等。

因此，吸菸者在飲食上宜增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物，歐米伽3系脂肪酸是很好的選擇，可以清除血液垃圾，減少血管壁廢物殘留，血管通透減少心腦血管疾病的發生。

這種脂肪酸一般存在於深海魚類中，淡水魚含量極少，也有植物油中含量很高，像蘇子油和亞麻籽油，其中的omega-3脂肪酸含量可以達到66%和57%以上，比深海魚類要高很多，常常用於涼拌菜中。

2、維生素E（堅果和粗糧）

維生素E可使吸菸者得肺癌的發病率降低大約20%。

富含維生素E的食物包括豆油和其它植物種子榨成的油;堅果類，特別是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗糧。

3、β-胡蘿蔔素（胡蘿蔔、豌豆苗）

β-胡蘿蔔素對吸菸者更有益處，富含β-胡蘿蔔素的鹼性食物能有效地抑制吸菸者的菸癮，對減少吸菸量和戒菸都有一定的作用。

富含β-胡蘿蔔素的食物有胡蘿蔔、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸菸者可以適量多吃。

4、草藥茶（蒲公英、五味子）

吸菸時煙霧裡的部分化合物會減少胃酸分泌量、增高血糖及增厚動脈內膜。

而多喝茶能清除這些化合物，且茶葉可利尿，能增強有毒物排出，也可以喝蒲公英茶、五味子茶、枸杞茶，這些都有利於身體排毒，尤其蒲公英利尿作用非常好，還可以清熱去火，清新口氣。

小編認為，吸菸有害，害人也害己，為了身邊親人的健康，請減少吸菸量，直至戒菸。

感謝您的閱讀！歡迎來和小編研究探討！