養生健康：不孕症的經絡療法及藥膳

不孕症的經絡療法及藥膳

女人婚後，最幸福的事情就是孩子的降生，通常情況下，夫妻雙方的生育機能正常的話，沒有採取避孕措施，同居兩年之內一定會懷孕。

不孕分為兩種（前提是配偶生育機能正常）：一種是夫妻同居兩年以上沒有採取避孕措施而不受孕，稱為原發性不孕；如果曾經孕育而又兩年以上沒有採取避孕措施卻不受孕的為繼發性不孕。

和女性的生殖機能相關的每一個器官結構出現病變或功能出現異常都有可能導致不孕現象的發生。

腦垂體、卵巢、輸卵管、子宮、陰道等出現病變；身體過於虛弱或經常出現月經不調、慢性盆腔炎等婦科疾病；過度肥胖的女性都容易出現不孕的現象。

不孕症可以通過以下幾種經絡療法得到一定的改善：

1.對腎俞穴、關元穴、氣海穴、命門穴、三陰交穴、太溪穴等進行按壓，按壓的時候力度要逐漸增大，動作要平穩一些，按壓的時間也要長一些，持續1分鐘。

按穴的時候，還要沿著逆時針進行揉動。

2.對氣戶穴、子宮穴、太沖穴、足三里穴、三交陰穴等進行按壓，手法和力度同上，如果血虛身熱，要同時按壓血海穴；出現頭暈心悸等現象的女性要同時按壓百會穴和神門穴。

出現不孕症的女性除了要進行經絡療法外，還要吃一些有益於受孕的藥膳，但是不可盲目進補。

有些女性朋友因為患了不孕症而盲目地吃一些補品、保健品，結果不但沒有改善這種現象，反而加重了病情，所以在選擇補品上一定要慎重，針對自己不孕的原因來選擇補品。

下面為女性朋友推薦幾款有助於受孕、緩解不孕症的藥膳。

1.蓯蓉羊肉粥

材料：肉蓯蓉，精羊肉，粳米，大蔥白，生薑，精鹽。

做法：

（1）將肉蓯蓉和精羊肉清洗乾淨後切細；粳米淘洗乾淨；大蔥白切細、生薑切成片狀；

（2）將肉蓯蓉放到砂鍋中煎汁，煎好後去渣；

（3）將處理好的羊肉和粳米一同放到鍋中，煮沸後加入適量的精鹽、生薑、蔥白一同熬煮成粥，即可。

功效：具有補腎助陽、健脾養胃、潤腸通便的功效。

適用於女子不孚、腰背冷痛、尿頻、遺尿、身體羸弱、容易疲勞、惡寒怕冷、脾胃虛寒等症狀。

2.麻雀藥粥

原料：麻雀，菟絲子，覆盆，枸杞子，粳米，白酒，精鹽，大蔥白，生薑。

做法：

（1）將清洗乾淨的菟絲子、覆盆子、枸杞子切碎後一同放到砂鍋中煎藥取汁，倒掉殘渣；大蔥白切細、生薑切成片狀；粳米放到清水中淘洗乾淨；

（2）將麻雀的毛和內臟清理乾淨，然後放到鍋中用白酒炒，最後和粳米、藥汁一同放到鍋中，加適量清水熬粥；粥將熟時，加入切好的蔥白和生薑、精鹽，繼續熬至熟，即可。

【功效】具有益肝腎、暖腰膝的功效。

適用於腎氣不足導致的腰膝酸痛、冷痛、帶下、視物模糊不清等症狀。

3.薏米扁豆粥

材料：薏米，炒扁豆，山楂，淮山。

做法：將薏米、扁豆、山楂清洗乾淨後放到鍋中，加適量的清水熬煮成粥；將淮山蒸熟，和粥同時食用。

功效：具有健脾燥濕、化痰調經的功效。

適用於由於痰濕內阻而導致的婦女不孕，或是月經周期過長、經色淡、經血少、胸悶口淡等症狀。

4.枸杞熟地豬肉湯

材料：豬肉，枸杞，熟地，女貞子，食鹽。

做法：將肉和藥材清洗乾淨後切成塊狀，同時放到鍋中，加適量清水燉湯，燉熟後，加少許食鹽，即可食用。

功效：具有補益腎精、滋養陰血的功效。

對於那些由於腎陰虛而出現不孕的女性來說是最佳的補品。

5.黃精燉肉

材料：黃精，豬瘦肉，料酒，鹽，蔥，姜，味精。

做法：

（1）將黃精清洗乾淨切成段狀；豬瘦肉清洗乾淨後切成片狀，放到開水鍋中焯一下，去腥；蔥切成蔥花、姜切成片；

（2）將處理好的豬瘦肉和黃精放到乾淨的燉盅中，加入適量的料酒、鹽、蔥花、薑片、味精後隔水燉熟，即可。

功效：具有補氣養血、滋陰補元的功效。

適用於由於肝腎精血不足、月經稀少而導致的不孕不育現象。

6.蟲草燉雞

材料：冬蟲夏草，火腿，雞，料酒、味精、鹽各適量。

做法：

（1）將冬蟲夏草放到水中浸泡；雞肉處理乾淨後切成大塊，放到鍋中加入適量的水、料酒，用大火煮沸後繼續煲2小時；

（2）將煲熟的雞肉和湯放到燉盅內，加入冬蟲夏草和適量的味精、鹽進行調味，加蓋後置火上繼續燉1小時，即可。

功效：具有補虛益腎、填精養血的功效。

適用於肝血不足、性功能減弱所導致的不孕不育患者。

7.當歸羊肉湯

材料：羊肉，當歸，菟絲子，桑寄生，食鹽。

做法：將當歸、菟絲子、桑寄生等清洗乾淨後方到鍋中煎汁，去渣取汁；將煎好的藥汁和羊肉一同放到燉盅中隔水燉熟成湯，加入適量的食鹽，即可。

功效：具有溫腎固中的功效。

適用於女子出現宮寒、不孕、體質虛損等症狀。

8.當歸桃仁粥

材料：當歸，桃仁，陳皮，粳米。

做法：將當歸、桃仁清洗乾淨後放到砂鍋中煎煮半小時後去渣，放入粳米進行熬粥。

功效：具有活血化瘀、溫經通絡的功效。

適合於經血色暗有塊、經前小腹疼痛等症狀。