內分泌失調真可怕!艾灸一招搞定它!

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內分泌於女人,猶如水和魚。

水乳交融時,女人看上去是清風明月,反之,則像枯萎的玫瑰。

內分泌與女性健康有著密不可分的關係,因為內分泌的種種變化總在女性身上表現特別突出,女性的特徵也是有內分泌控制的,故而內分泌的正常與否,對女性實在是非常重要!

內分泌失調:女性萬病之源

雖然內分泌失調是女性很常見的毛病,它不是單純的一種病,也不會立刻對人體產生傷害,可要命的是,它是很多種疾病的病根。

我們經常說這個或那個是「萬病之源」,難免有譁眾取寵的嫌疑在內,而這次,也許我們真的找到了女性疾病的萬病之源——內分泌失調。

內分泌失調症狀

1、皮膚變差:面色發暗、色斑、長痘,用再多的保養化妝品也無濟於事,其實這不只是單單的皮膚問題,而是由內分泌紊亂而引起。

2、婦科疾病:婦科內分泌疾病很常見,如子宮內膜異位症、痛經、月經不調、子宮肌瘤等都是婦科內分泌引起的疾病。

3、肥胖:「喝涼水都長肉」,很多人經常發出這樣的感慨。

因為內分泌失調會影響脂肪的代謝,還會讓人體食慾亢進。

4、癌症:內分泌參與調節機體器官組織的代謝和功能,這種過程與癌症病理過程的發生是有直接關係的,女性的許多癌症都源於內分泌失調。

5、乳房疾病:乳房脹痛、乳腺增生,其主要原因就是內分泌失調。

乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育,所以一旦內分泌失衡,紊亂,便容易形成乳腺增生甚至乳腺癌。

6、不孕:一部分的不孕是由內分泌失調引起的。

大腦皮層對內分泌的調節不靈,導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂,影響懷孕;或是子宮內膜受損,對女性激素的反應不靈敏,反射性地影響內分泌的調節,降低了受孕成功的機會。

艾灸調理內分泌失調

中醫認為疾病的產生是陰陽失調的結果,世界上沒有人的體質是絕對的陰陽平衡,陰陽是一種動態的平衡狀態,但一旦在動態平衡打破,人就會生病了。

女性在經、胎、產等特殊生理過程中,易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害,導致氣機不調、氣血不和、陰陽失調,從而導致女性內分泌失調。

總體來說,內分泌失調是動態平衡偏向陰虛的表現,是由氣血淤滯所造成。

女性肝氣鬱結、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎,都可能使氣機逆亂,氣滯血淤。

因此內分泌失調很適合艾灸調理,艾灸可令氣血通暢,使精血滋養全身,促進血液循環,由內而外的全面調理。

對功能亢進者來說應多注意養陰調理,而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等,一般是給予補血益氣,調和脾胃,補腎等調理使情況得以改善。

我們用艾灸的方式調理內分泌失調,其實就是調整陰陽,改善氣滯血瘀。

內分泌失調取穴

1、腎俞

位置:在腰部,當第2腰椎棘突下,旁開1.5寸。

2、命門

位置:在腰部,當後正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。

3、八髎

位置:骶椎。

又稱上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八個穴位。

4、關元

位置:在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。

5、足三里

位置:在小腿前外側,當犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣1橫指(中指)。

6、三陰交

位置:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。

7、太溪

位置:在足內側,內踝後方,當內踝尖與跟腱之間的的凹陷處。

艾灸方法:

使用i9無限灸智能設備,每次艾灸3-5個穴位,輪流取穴,肢體每穴30-40分鐘,肢體10-20分鐘。

如果胃腸不好,可選擇性加灸肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、中脘等胃經反應點,脾胃乃後天之本,不可不重視,尤其是對氣血虧虛的女性來說。

日常調理,必不可少

1、避免熬夜,涵養氣血

夜晚為氣血收藏之時,睡眠良好的女性氣血往往得到了很好的涵養,則氣血充裕、內分泌得到調整、矯正。

而長期失眠的女性,則是氣血於堵、面色暗淡,正氣低下,導致荷爾蒙失調,可以說是內分泌失調的罪魁禍首!

2、常吃黃豆和豆製品

經常的吃一些豆製品能夠幫助改善內分泌,可以調理內分泌失調,黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。

3、常吃紅棗,滋補氣血

紅棗可以幫助補血益氣,對女性朋友身體健康非常有好處,同時還可以調理內分泌失調,紅棗是「百果之王」,是天生的補血神器,民間更有「一日三棗,紅顏不老」的說法。

女人跟紅棗天生應該是閨蜜,終生都不應該脫離。

4、減少環境激素的影響

環境激素,是周圍環境中能干擾人體內分泌的化學物質。

數據顯示,極其微量的環境激素都能導致內分泌失調,影響甲狀腺、睪丸、卵巢等器官正常功能。

為了減少接觸環境激素,生活中我們需要注意下面三點:

1)儘量選擇應季果蔬、少吃反季節的果蔬。

2)儘可能不用含有激素的化妝品,雖然它能在短時間內迅速祛痘、嫩白肌膚,但容易讓皮膚產生依賴,且可能引起腎上腺皮質功能減退。

3)少購買塑料用品,不用聚氯乙烯包裝材料在微波爐中加熱食物等,來減少環境激素的釋放。


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