泡溫泉吃東西影響健康

Q：邊喝酒邊泡溫泉可取嗎?

「有些人喜歡一邊泡溫泉一邊喝酒，這種泡溫泉的方式從健康角度來講弊大於利，因而並不提倡。

」吳輝解析，酒精攝入後人體產生的效應與泡溫泉相類似，都可以使人體基礎代謝增加，心跳加快，血壓升高，血液循環加速，心腦等器官耗氧增加，而供血相對減少。

因而泡溫泉時飲酒更會加重這些反應，尤其對有心腦血管疾病的患者而言是一個安全隱患。

邊泡溫泉邊飲酒，要注意個體體質差異。

前提應當是年齡較輕，體質較強壯，沒有心臟血管及其他器質性疾病，且平素有一定酒精耐受力者，並建議在戶外露天溫泉里「小酌」以低度酒為宜，切忌過量。

吳輝特別提醒，喝酒後忌泡溫泉，因為容易誘發酒精中毒、直立性低血壓、虛脫及心腦血管不良事件等，引發意外。

Q：邊泡溫泉能邊吃東西嗎?

時下不少溫泉酒店都有在溫泉區設置「小吃吧」，不但提供酒，還有各款小吃。

吳輝說：「泡溫泉就像一項體育運動，飽食後不宜立即入浴的原理與運動前不能吃太飽一樣，會影響健康。

」溫泉的熱度會刺激機體血液重新分布，內臟組織器官血供往往處於較低水平，因而抑制人體的消化吸收功能。

建議在飯前半小時或飯後一小時內最好別泡溫泉。

泡溫泉時由於機體能量消耗可以進食以補充能量，但應在出溫泉池休息片刻後進食，進食與泡溫泉的時間要有所間隔，且應進食少量易消化食品，以功能飲料、礦泉水、水果點心為宜，不宜肥膩煎炸肉制食品，切忌暴飲暴食，更不建議邊吃邊泡。

此外，餓著肚子泡溫泉也不宜。

往往由於泡溫泉時體力消耗過度容易出現頭暈、乏力等不適。

Q：女性泡溫泉會得炎症嗎?

泡溫泉能舒緩壓力、殺菌，這是大家都知道的常識，甚至有部分皮膚病患者選擇藥物溫泉進行治療。

但是也有例外的情況：一般溫泉水並不會感染陰道炎，因為高溫的溫泉水是無菌的，但如果溫度降到40°C以下，就可能造成細菌滋長。

另外，女性若是泡在溫泉中過久，也容易使陰道中正常的酸鹼度與益菌生態受破壞，使得陰道容易受感染，而產生髮炎的現象。

鑒於女性特殊的生理結構，提醒女性泡溫泉時每隔15-20分鐘就應該出水，稍作休息並補充水分，否則容易造成陰道酸鹼度失衡，引起炎症;其次就是女性生理期來時或前後，都不要泡溫泉，此時抵抗力減弱，容易感染風寒等疾病。

最後，懷孕的初期和末期都不要泡溫泉，否則容易引起早產甚至流產。

Q：男性泡溫泉會「殺精」嗎?

「泡溫泉、洗桑拿、洗澡時水溫過高將對睪丸產生不良影響，未婚和未育的青年男性尤其應該注意，因為長時間的熱水坐浴會使睪丸溫度增高，從而妨礙睪丸的生精功能，嚴重者還將造成睪丸其他功能和結構的改變，使睪丸從此一蹶不振。

」廣州協佳泌尿科醫院性生殖醫學專家彭敬生解釋，精子對溫度問題極為敏感。

一般來說，睪丸溫度比體溫低1-2攝氏度，是最利於精子生成的。

可是，男性泡溫泉時，會造成睪丸溫度升高超過37℃，進而抑制精子生成，故建議浸泡時間不宜過長。