2種情況都符合：糟糕，你的菸癮難戒了！

吸菸的人有的菸癮比較大，一天兩包，甚至三包，很多時候總是嘴中叼著煙，所以這樣的人往往對身體的危害更大。

那麼，如何才知道自己菸癮大小呢？用兩個小細節可以測出來。

1、別人給煙忍不住

對於吸菸的人來說，由於在煙盒上就已經註明吸菸有害健康，再加上很多人已經認識到，在香菸當中含有焦油、尼古丁，都對身體有很大的傷害，所以很多人選擇了戒菸，但成功的人很少。

通過別人給煙忍不住，就證明已經上癮，所以可以通過這種方法就可以測試自己菸癮如何，菸癮比較小的，如果想戒菸的話，往往別人給煙都不會接，但是菸癮比較大的吸菸者，往往都會忍不住。

2、不吸菸難受

對於已經每天吸菸達到一包以上的人群，像這樣的吸菸人群，戒菸就比較困難，如果想通過測試的話，你在戒菸時比較難受，比如戒菸半天，或者是戒菸一天，感覺渾身特別的不舒服，那麼這往往是你菸癮又犯了，只有通過吸菸才能讓自己更有精神。

所以通過不吸菸難受，這也是判斷此人菸癮是比較大的。

吸菸有哪些危害？

1、吸菸會導致肺癌

通過科學論證，吸菸會導致肺癌已經成為事實，因為香菸當中所含的焦油、尼古丁，會嚴重破壞肺部組織，造成肺部免疫力下降，特別是吸菸時間比較久，吸菸量比較大，導致肺癌的機率就會大大增加。

要遠離肺癌，必須要戒菸。

2、吸菸會導致男性不育

吸菸的男士，往往精子成活率不高，而且精子比較弱，所以患有不育的男性就比較多，因為在吸菸的時候，尼古丁、焦油，以及其他的有害物質，都會對精子帶來損傷。

所以作為男性，如果打算要孩子，必須要戒掉香菸。

3、對心腦血管的影響

吸菸是眾多心腦血管疾病的重要誘因。

有資料表明，臨床上的高血壓和冠心病中，七成有吸菸史。

這主要是尼古丁和一氧化碳兩種物質會對血管內皮細胞造成損傷，使血管收縮，造成心肌缺氧。

4、對呼吸道的影響

吸菸對呼吸道也是有影響的。

數據表明，吸菸的人患上慢性氣管炎的可能性是不吸菸的2-4倍。

經常吸菸的人出現咳嗽、咳痰等呼吸道症狀的幾率也比普通人高得多。

其實，吸菸的危害不僅於此，還有一些其他的危害，所以為了大家的健康，請務必戒菸。