做好卵巢功能保養，提高試管嬰兒成功率！

卵巢的功能是產生卵子以及類固醇激素，是懷孕的基本保障。

若女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就是卵巢早衰。

俄羅斯АРТ-ЭКО生殖醫學中心試管專家指出，卵巢功能對俄羅斯試管嬰兒成功率影響很大。

那麼如何做好卵巢功能保養，提高俄羅斯試管嬰兒成功率呢？

寶貝邦：女性的生育水平綜合指數

在生理年齡的基礎上，醫生通常會採用FSH、AMH、AFC三項指標綜合評估女性的卵巢年齡，也就是我們常說的生育水平!這三項指標分別代表卵巢庫存水平(AMH)，基礎卵泡個數 (AFC - Antral Follicle Counts)，和卵巢功能(FSH)。

卵巢衰退的患者，首先要對自身的生育計劃有合理的預期，同時又要建立信心。

俄羅斯АРТ-ЭКО生殖醫學中心試管嬰兒專家為FSH高、AMH低卵巢功能下降的女性提出了三條應對建議:

1、採用科學促排方案

試管嬰兒促排卵的原理是期望通過外源性激素的補充，促使卵巢並發產生多個卵子。

越多的卵子站在起跑線上，就有越大的機會通過受精、分裂、著床、發育一系列過程，成為囊胚完成著床受孕。

俄羅斯АРТ-ЭКО生殖醫學中心試管促排方案根據每個人的身體情況定製，確保每次獲得足夠數量卵子。

2、體質調理，延緩衰退速度

在影響卵巢功能和女性造人力的要素中，生育年齡和遺傳因素是不可控的。

但俄羅斯АРТ-ЭКО生殖醫學中心試管專家發現，通過飲食結構及自己能夠控制的生活方式調整，可以改善體質，延緩卵巢衰老的速度。

3、俄羅斯三代試管PGS胚胎染色體篩查

卵巢年齡增長同時還會帶來染色體異常的增加，這個比率比我們想像的更嚴重。

在試管過程中的很多狀況，比如囊胚培養不成功、移植不著床、著床以後沒有胎心、早期的胎停等等，都可能是因為染色體異常。

如果女方大齡卵巢功能衰退、有反覆流產病史，可以考慮做俄羅斯АРТ-ЭКО生殖醫學中心第三代試管PGS胚胎移植前染色體篩查。

寶貝邦：卵巢如此重要，如何調養卵巢？

1、通過休息來調理

現代人生活節奏快，很多生活方式不健康，比如晚上熬夜到凌晨，但是第二天還要很早去單位上班。

女性長此以往的熬夜，對卵巢是的危害極大的。

所以無論是35歲以後還是以前的女性，都一定要改掉熬夜的習慣，保證自己充足的睡眠，這樣有利於保護卵巢。

2、要調理好情緒

現代社會工作和壓力大，煩躁或者抑鬱的情況在女性群體中十分普遍，經常性的情緒大起大落對卵巢來說都是非常不好的刺激。

所以不管卵巢是否早衰，女性都要學會調控自己的情緒，以積極的心態面對生活和工作，維護好自己的身體和卵巢健康。

3、運動也可以調理

除了飲食與睡眠外，建議您多做運動，運動對於人健康的影響也同樣的重要。

現在很多人都坐辦公室，一天工作的大部分時間都是坐著的，這樣其實對健康十分的不利。

長期缺乏適量的運動，身體血脈如果不能夠通暢，就容易使人處於亞健康狀態，甚至生病。

適量的每天運動一下，對於改善身體循環是非常好的。

如果存在卵巢早衰的問題，積極適量的運動，能夠改善人體內分泌水平，對於卵巢也會有良性的刺激。

4、飲食調理

人體每天都需要飲食來滋養，所以飲食對健康的影響很大，很多人都希望通過食補的方式來調養身體。

女性日常要適當的增加維生素C及維生素E的攝入量，適當的吃一些含有類雌激素的食物、優質蛋白質等都對卵巢的保養和調理有積極作用。

比如多吃瘦肉、豆類食物、蛋類食物、牛奶、新鮮水果蔬菜等等。