備孕時要補充哪些維生素？

來生殖中心備孕的患者，醫生常常會予補充維生素，這是為什麼呢？

維生素B，如葉酸就是B族維生素之一，不需要過多介紹，備孕特別是已經妊娠的女性都知道應該要及時補充葉酸。

葉酸對細胞的分裂生長及核酸、胺基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素。

維生素C，其具有「抗氧化，抗衰老」等作用。

來我中心進行備孕的女性，不少是多囊卵巢綜合症（PCOS），盆腔炎性疾病（PID）的患者，炎症狀態下會使體內發生氧化應激反應，會損傷卵子質量，影響盆腔內環境進而影響受孕或胚胎著床等，因此補充維C，可以改善盆腔環境，對生育力的改善也起到一定的作用，甚至也許還能防衰老，除皺紋美容呢。

維生素D，國內外許多研究證實了補充維D能使PCOS患者試管周期成功率提高，並且能夠改善子宮內膜環境，利於胚胎著床，從而生殖能力密切相關。

維生素E，其水解產物又叫做「生育酚」，生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。

我中心常用的「來益」就是維生素E。

由此可見，適量補充維生素不僅有益健康，也對備孕好處多多，價格也不貴，是備孕時常用的輔助藥物之一。

除了維生素D在體內可以少量合成，其他類維生素均需從食物中補充。

我中心常用的孕產婦複合維生素：「瑪特納」，「愛樂維」用於孕婦及哺乳期婦女多種維生素及礦物質的補充。

一般情況下，飲食均衡是，從水果蔬菜中補充的維生素已足夠人體所需，但是妊娠狀態下維生素的需求量迅速增加，需要及時補充。