性生活不協調容易致早泄，最好別吃這些食物

早泄的出現可能讓很多男性都陷入了極大的困擾，雖然早泄不是致人生命受到威脅的一種疾病，但是很多男性會覺得這是件非常丟人的事情，所以一直都掩著蓋著，不願接受正規的治療。

這也導致了早泄疾病的變本加厲。

性生活不協調容易導致早泄

缺乏性知識、性生活技巧和經驗等。

婚前的倉促性生活常在心情緊張下進行，力求快速射精的條件反射一旦形成，即使婚後性生活也難以改變提早射精的習慣。

性生活次數過少，一旦性生活引起過分強烈的性興奮而容易提早射精。

憂慮和抑鬱也是會導致早泄的原因，憂思過度、傷心耗血、飲食不節、勞傷脾胃、心脾氣虛、攝斂無權、精失統攝。

體力勞動或腦力勞動後感到疲勞，精力不足時進行性生活，容易發生早泄。

據調查顯示，80%以上的早泄患者是因為心理因素所導致。

身體素質的差，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是導致早泄的原因。

因此，早泄患者，一定要注意預防，積極從事體育鍛鍊，提高身體素質，增強體質，並且注意休息，防止過勞等措施，以調整中樞神經系統的功能失衡。

長期或經常手淫引起早泄，使神經中樞經常處於不自主興奮狀態，並形成身體慣性，是器質性早泄的原因中重要影響因素。

男性陰莖包皮過長、緊身內褲等過度刺激龜頭都是會導致男性早泄的原因。

此外，生殖器官的疾病也是會引起早泄的原因。

陰莖包皮系帶過短，妨礙充分勃起；精阜炎症處於慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。

了解了早泄的原因之後，希望廣大男性患者早日找到導致自己早泄的病因，及時糾正治療，早日恢復健康。

另外專家提醒：男性陰莖包皮過長、緊身內褲等過度刺激龜頭都會導致男性出現早泄！

早泄最好少吃這些食物

芝麻

根據前人經驗，遺精之人當忌食。

如《本草從新》中說：「胡麻，精氣不固者亦勿宜食。

」《本草求真》也告誡：「下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。

」

蝦子

性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。

所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。

牡蠣肉

性微寒，味甘咸，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。

如清代醫家黃宮繡指出：「脾虛精滑者忌。

」《本草經疏》也認為：「腎虛無火，精寒自出者非宜。

」

海松子

根據前人經驗，對於遺精早泄者不宜多食，正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說：「便溏精滑者勿與。

」因其油潤滑泄之故。

茭白

俗稱茭瓜。

陽痿遺精者忌食之。

正如唐代醫家孟詵所說：「茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道。

」《隨息居飲食譜》中也明確告誡：「精滑者勿食。

」

心腎不交，相火妄動而遺精早泄者忌吃蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋蔥、雀肉、羊肉、狗肉以及菸酒等助火興陽傷陰之品；

腎虛不固遺精早泄者忌吃生冷性寒，損傷陽氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿蔔、苦瓜、荸薺、柿餅、蓴菜、馬蘭頭、竹筍、瓠子、地耳、菜瓜、菊花腦、金銀花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋參、生地黃、白菊花、萵苣、水芹菜、蜆肉、螺螄、牡蠣、肉等食品。