腎虛用了這些方法後，男人身體變強壯！補腎新配方

腎虛是男性健康的一大威脅，男性在此特別煩惱。

那麼補腎壯陽就成為男性經常談論的話題了，那麼到底補腎壯陽有哪些方法呢？

男人想補腎，一般都是會先選擇喝要酒，一般都會亂找些藥材胡亂搭配就泡酒了，有些藥材在一起泡酒不一定能夠起到想得到的作用，下面為想補腎的男人提供一些泡酒的配方。

男人補腎藥酒配方

一、東革阿里泡酒

配方：購買昌弘東革阿里500克，枸杞200克，高度高粱酒或者三花酒5斤，泡酒，每天適量的喝一小杯，大概每次5毫升，每天兩次。

功效：補腎壯陽，男人體虛，身體無力，男性功能陽痿。

二、鎖陽酒

配方：鎖陽30克、白酒500毫升。

做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天後棄藥渣，裝瓶飲用。

每天2次，每次15-20毫升。

功效：益精壯陽，養血強筋。

適用於腎虛、陽痿、腰膝無力、遺精、早泄、精血不足等症。

三、菟絲子酒

配方：菟絲子30克、五味子30克、白酒500毫升（或米酒）克。

做法：將菟絲子、五味子裝布袋，置凈器中，用白酒浸泡，7天後棄藥渣飲用。

每天2—3次，每次20-30毫升。

功效：菟絲子和五味子有補腎益精，養肝明目。

適用於肝腎不足的目昏、耳鳴、陽痿、遺精、腰膝酸軟等症。

這些是輔助的藥酒，除此之外主要能做到以下幾點那補腎效果將是剛剛的！

第一、滋補：

腎陽虛者，應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。

第二、按摩：

每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴；大便難解時，用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸症狀。

第三、飲水養腎：

水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。

因此，定時飲水是很重要的保腎措施。

第四、大便要暢通：

大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，噁心嘔吐。

第五、有尿不要忍：

膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。

這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。

否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。

第六、吞津養腎：

口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。

你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。

這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。

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