補腎不吃壯陽藥 4種藥酒補腎更有效
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陽剛是男人最想要的形容詞，為此不少男人都會嘗試不少壯陽方法，甚至是為了壯陽吃上了藥物。
其實想壯陽首先要做的就是補腎，不出門補腎的方法還是很多的，在家食補，不吃藥去能讓你「腎氣十足」，何樂而不為呢?
補腎男人需避開飲食禁忌
1、避忌經常吃辣
又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。
不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸鹼平衡，為腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。
2、避忌長期吃素
常言飲食均衡，雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質，不利於身體健康，還會損害中老年人的腎功能。
3、避忌吃寒涼食品
中醫理論認為寒涼食品，會令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退。
是因為胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃黏膜充血未恢復常態之前，攝入寒涼之品會使胃黏膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。
因此不宜多吃。
4、避忌經常喝咖啡
咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料。
咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助於腸胃消化，但經常飲用會過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。
下面就為大家介紹幾種可以補腎壯陽的藥酒：
第一種：板栗酒
功效：滋補心脾，補腎助陽。
適用於男子陽痿，滑精等症。
配方：板栗500克，白酒1500毫升。
做法：洗凈板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天後飲用，每次性交前適量飲用。
第二種：鎖陽酒
功效：益精壯陽，養血強筋。
適用於腎虛陽痿，腰膝無力，遺精滑泄，精血不足等症。
配方：鎖陽30克，白酒500毫升。
做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天後棄藥渣，裝瓶飲用。
每天2次，每次15-20毫升。
第三種：菟絲子酒
功效：補腎益精，養肝明目。
適用於肝腎不足的目昏，耳鳴，陽痿，遺精，腰膝酸軟等症。
配方：菟絲子30克，五味子30克，白酒500毫升(或米酒)。
克，白酒500毫升(或米酒)。
做法：將菟絲子、五味子裝布袋，置凈器中，用白酒浸泡，7天後棄藥渣飲用。
每天2—3次，每次20-30毫升。
第四種：鹿茸酒
功效：補腎助陽。
配方：嫩鹿茸6克，山藥片10克，白酒500毫升。
做法：將嫩鹿茸切片，加山藥片裝布袋內，置酒中浸泡7天，即可飲服。
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