男人體虛時短，8款養生茶，讓你活力持久！

男人到了30歲，如果是在農村，精力還比較旺盛，如果你生活在北上廣，你想不虛都難，房貸的壓力、還是租房的壓力，讓你喘不過氣，日常生活讓你必須的往前沖，面對生活，起床照照鏡子，只能對自己說加油加油！但生活不論在簡單，健康也永遠是第一位的，如果發現自己已經離不重新，活力不在，那麼就要起來運動，或者學會去養生！今天給大家介紹8款養生茶，希望男士朋友都能體力持久，活力滿滿！

1、肉蓯蓉茶

【性味】甘、咸，溫。

【歸經】歸腎、大腸經。

【功能主治】補腎陽，益精血，潤腸通便。

用於陽痿，不孕，腰膝酸軟，筋骨無力，腸燥便秘。

早【用法用量】6～9g。

肉蓯蓉，養命門，滋腎氣，補精血之藥也。

男子丹元虛冷而陽道久沉，婦人沖任失調而陰氣不治，此乃平補之劑，溫而不熱，補而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有從容之名。

2、鎖陽茶

【性味】甘，溫。

【歸經】歸脾、腎、大腸經。

【功能主治】補腎陽，益精血，潤腸通便。

用於腰膝痿軟，陽痿滑精，腸燥便秘。

【用法用量】5～9g。

《本草衍義補遺》：鎖陽「大補陰氣，益精血，虛人大便燥結者，啖之可代蓯蓉。

煮粥彌佳。

不燥緒者勿用。

」

《本草圖解》：鎖陽「補陰益精，潤燥養筋，凡大便燥結，腰膝軟弱，珍為要藥。

」

3、巴戟天

【性味】甘，辛，微溫。

【歸經】歸腎、肝經。

【功能主治】補腎陽，強筋骨，祛風濕。

用於陽痿遺精，宮冷不孕，月經不調，少腹冷痛，風濕痹痛，筋骨痿軟。

【用法用量】3～9g。

巴戟天，為腎經血分之藥，蓋補助元陽則胃氣滋長，諸虛自退，其功可居萆薢、石斛之上。

但其性多熱，同黃柏、知母則強陰，同蓯蓉、鎖陽則助陽，貴乎用之之人用熱遠熱，用寒遠寒耳。

4、淫羊藿

【性味】辛、甘，溫。

【歸經】歸肝、腎經。

【功能主治】補腎陽，強筋骨，祛風濕。

用於陽痿遺精，筋骨痿軟，風濕痹痛，麻木拘攣；更年期高血壓。

【用法用量】3～9g。

淫羊藿又名仙靈脾，又名棄杖草。

本得金土之氣，而上感天之陽氣，故其味辛甘，其氣溫而無毒。

入手厥陰，為補命門之要藥，亦入足少陰、厥陰。

辛以潤腎，甘溫益陽氣，故主陰痿絕陽。

淫羊藿，強筋骨，補腰膝，治男子絕陽不興，女子絕陰不產。

然雲丈夫久服，令人無子者，恐陽旺多欲，陰精耗散。

5、菟絲子

【性味】甘，溫。

【歸經】歸肝、腎、脾經。

【功能主治】滋補肝腎，固精縮尿，安胎，明目，止瀉。

用於陽痿遺精，尿有餘瀝，遺尿尿頻，腰膝酸軟，目昏耳鳴，腎虛胎漏，胎動不安，脾腎虛瀉；外治白癜風。

【用法用量】6～12g；外用適量。

6、韭菜籽

【性味】味辛；甘；性溫

【歸經】肝；腎經

【功能主治】補益肝腎；壯 陽固精。

主腎虛陽痿；腰膝酸軟；遺精；尿頻；尿濁；帶下清稀

【用法用量】內服：煎湯，6-12g；或入丸、散。

韭菜籽具有溫腎壯陽、固精的功效，所以對腎陽虛衰引起的陽痿、遺精、腰膝痿軟、小便頻數、遺尿等症，為常用之品，可與枸杞子、五味子、覆盆子、菟絲子等同用。

亦可單用本品，作散劑內服。

7、覆盆子

【性味】甘酸；平；無毒

【歸經】肝；腎經

【功能主治】補肝益腎，固精縮尿，明目。

主陽痿早泄，遺精滑精，宮冷不孕，帶下清稀，尿頻遺溺，目昏暗，鬚髮早白

【用法用量】內服：煎湯，5-10g；或入丸、散，亦可浸酒或熬膏。

覆盆子，其主益氣者，言益精氣也。

腎藏精、腎納氣，精氣充足，則身自輕，發不白也。

蘇恭主補虛續絕，強陰建陽，悅澤肌膚，安和臟腑。

甄權主男子腎精虛竭，陰痿，女子食之有子。

大陰主安五臟，益顏色，養精氣，長發，強志。

皆取其益腎添精，甘酸收斂之義耳。

8、山茱萸

【性味】味酸；性微溫

【歸經】歸肝；腎經

【功能主治】補益肝腎；收斂固脫。

主腰頭暈目眩；耳聾耳鳴；腰膝酸軟；躚精滑精；小便頻數；虛汗不止；婦女崩漏。

【用法用量】內服：煎湯，5-10g；或入丸、散。

山茱萸，滋陰益血，主治目昏耳鳴，口苦舌干，面青色脫，汗出振寒，為補肝助膽良品。

夫心乃肝之子，心苦散亂而喜收斂，斂則寧靜，靜則清和，以此收其渙散，治心虛氣弱，驚悸怔忡，即虛則補母之義也。

腎乃肝之母，腎喜潤惡燥，司藏精氣，藉此酸能收脫，斂水生津，治遺精，白濁，陽道不興，小水無節，腰膝軟弱，足酸疼，即子令母實之義也。