導致女性性慾減退10大因素

1.營養：

營養是性生活的物質基礎。

營養不良，可造成女子閉經。

研究結果表明，蛋白質和鋅等重要微量元素的缺乏，可引起性功能減退。

充足、齊全的營養，特別是多吃含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維護性功能的正常水平。

不過，也應注意，營養過剩會引起肥胖，而重度肥胖則容易發生性慾減退。

2.情緒：

人在情緒不佳時，性慾容易暫時減退，尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀態下，性慾會受到顯著影響，甚至可完全喪失。

隨著不良情緒的消退，性慾也將隨之恢復，但一般來說其恢復的時間要比不良情緒消退慢一些。

3.嗜菸酒：

女性酗酒易出現性功能紊亂，陰道分泌物減少，引起性生活疼痛和快感缺乏，因而導致性慾下降。

但煙和酒精對性功能的影響是可逆性的，戒除菸酒後大多數人的性功能可逐漸恢復至正常水平。

4.藥物：

長期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可引起女子性冷漠。

影響性功能的藥物種類很多。

其中主要並常見的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯辛和一些抗癌藥物。

較長時期接受放射治療後，也可導致性慾降低。

5.居住條件：

居住在雜亂無章，通風不良、過於擁擠的環境裡，不僅會引起心緒不佳，而且由於室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足而影響性功能，使性慾降低。

特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會造成無形的壓力，容易引起性慾減退，當居住條件改善之後，這種減退會迅速恢復到正常。

6.年齡：

這是影響性慾的重要因素。

女子的性慾到30—40歲時才達到高峰，絕經後逐漸減退，相當一部分青年婦女對性生活本身的要求並不是那麼強烈，甚至缺乏主動，這並不奇怪，她們的性慾需要丈夫的喚醒。

7.季節、氣溫：

在氣溫偏低的冬春季節，多數人性慾較強，尤其是春季被稱為是求愛季節，而汗流浹背的夏季，性慾常暫時減弱。

一部分女性的性慾與月經周期關係密切，常在月經來潮前幾天性慾增強，一部分人則在來潮後一周左右較強。

8.激惹、誘因、性生活史：

性慾實際上是一種條件反射，除了內在原因外，外界的刺激也很重要。

9.感情：

夫妻感情與性慾的關係十分密切又相當微妙。

這不奇怪，因為人類與其他動物不同，性慾的產生並不是單純的生物本能，多由愛情所引發。

因此，夫妻間的感情出現障礙，特別是達到破裂的程度，相互產生厭煩心理，性慾大多減退。

不僅如此，有些夫妻表面風平浪靜從不爭吵，但內心互不信任，相互猜疑耿耿於懷。

這種貌合神離的夫妻因心情惡劣，也會引起性慾減退。

所以，夫妻間性生活和諧源於夫妻間感情和諧。

10.健康狀況：

健康狀況對性慾的影響既重要又複雜，因為只有身心健康的人才可能長期保持正常的性慾。

但是，確實有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強的性慾。

所以，對這個問題，應該區別不同情況，具體分析。

我們在極度疲憊或長期處於慢性疲勞狀態下性功能容易隨之減弱。

同時，精神長期緊張或存在種種心理障礙時，即處於心理不健康狀態時也會影響性功能。

我們應克服上述因素，這樣性功能則會很快恢復。

生活中有著太多的無奈和疲憊，但是夫妻雙方一定要相互鼓勵，共同克服上述導致性慾低下的因素，調整好心態，讓夫妻生活重新回歸曖昧與纏綿。