不孕不育的幾種食療方

現在有許多的男女被不孕不育的疾病所困擾，那麼在我們的生活中有什麼比較好的食療方呢？下面給大家介紹不孕不育的幾種食療方，供大家參考。

鰻和鰻精

鰻魚鮮美，是日常飲食的佳肴之一，其性平味甘，自古入藥。

《本草匯言》曰：「補腎臟，壯虛羸。

」淡水河鰻格外鮮嫩，且入藥無海貨多發物的弊病。

現在市面上有國產和合資的鰻製品出售，如鎮江和和保健製藥有限公司出產的「和和鰻精膠囊」。

經藥理研究表明確有滋陰補腎，促進蛋白同化，提高免疫功能和交配能力的作用，不孕育者可嘗試之。

木耳、冰糖羹

白木耳潤肺，黑木耳補腎。

黑白木耳同用有金水相生之妙。

黑白木耳比例自定，先煮開黑木耳，文火煨３個小時，再加入白木耳，煮開後文火煨１小時至爛似細泥，加入冰糖適量備用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入適量紅棗。

自製牛鞭膏

牛鞭如選帶睪丸者則效更佳。

方法如下：先洗凈，斬段，清水煮沸，棄去腥水，再仔細去毛及雜物，注意要用筷子通凈尿道內的「臊物」，最後加入黃酒500-1000ml，白酒250ml，蔥，姜放入高壓鍋，煮開後用小火燉爛至膏狀。

竅門是加入一匙紅塘和半杯啤酒，不要加水。

牛鞭膏富含蛋白質和各種水解物。

另外還可以請中醫開方，煎成濃汁後混入膏內。

每天空腹服用50ml左右。

自製若麻煩的話，市面上也有成品出售，如上海蔡同德堂中藥廠生產的牛鞭補腎膏，質量穩定，服用較方便，運用於腎陽不足，腎氣虧損，陽痿遺精，腰酸膝軟，畏寒肢冷等症見者。

素補類

黑芝麻、核桃肉、桂圓肉、津小棗、蓮子肉等，用阿膠煉成膏滋，每日50-100ml，空腹服用，補氣益血，宜女子服用。

氣血兩虛，頭暈目眩。

心悸、失眠、食欲不振者尤宜。

豬、牛骨湯

骨頭湯富含骨髓，骨髓的有效物質有助於造血、生精、改善性功能，提高性生活質量。

煮之前先將湯骨敲斷，煮時加少量米醋，這樣能使骨髓的有效物質更多地溶入湯內。

生薏苡粥

生薏苡仁洗凈，加水，煮酥爛如泥，每日250ml，空腹服用。

薏苡仁，味甘、淡，性微寒。

功能健脾，滲濕，清肺，排膿，性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，是清補利濕佳品，男女老少皆可用，有濕熱者用之尤宜。

市場上有國產和泰國進口兩種，宜用國產者，效較優。