你應該避免的性慾殺手

一、壓力

很多人在有壓力的時候會做好很多事情，但往往在性這個問題上做不好。

工作、家庭或人際關係上會有很多壓力，所以要學會用科學的方式處理這些事情。

你可以自己處理，也可以尋求他人的幫助。

二、伴侶

你的伴侶時性慾殺手的最常見原因。

女人的性慾主要來源於感覺。

但是生活中往往手多種因素影響。

比如吵架、溝通不好、感覺背叛或其他不信任感，如果這些影響了生活的正常軌跡，可以找感情諮詢師諮詢。

三、飲酒

適量的飲酒有助於性生活。

但是過度的飲酒則可能麻木人們的性慾。

同時惹惱自己的伴侶。

如果有煩心事，少喝點酒，或者尋求他人幫助。

四、睡眠不足

如果性慾來的快、去的也快，可能是由於睡眠不足。

回想下自己是否睡的太晚，而起的太早。

或者失眠，或者有呼吸暫停綜合症。

總之疲勞讓性慾的感覺衰減。

試著讓自己的睡眠規律起來，如果自己做不到，尋求醫生的幫助。

五、小孩

有小孩並不能讓父母失去性慾。

但是和孩子太過親密可能會影響性慾。

試著雇保姆或讓自己的父母看護孩子。

如果是新生兒，可以考慮在孩子午休的時候給自己啪啪的時間。

六、藥物

一些藥物可能會影響性慾，包括：1.抗抑鬱藥；2.降壓藥；3.避孕藥；4.化療

七、外觀

如果擁有好的外貌，可能性慾會更高漲。

嘗試著接受自己的外貌，對自己滿意，才能有更好的心情。

如果你的伴侶不自信，記得讓他/她自信。

八、肥胖

如果超重或者肥胖，可能對性慾沒有以前那麼執著，或者對自己缺乏自信。

嘗試著給自己自信，或者找諮詢師諮詢可能有幫助。

九、勃起障礙

有勃起功能障礙的人們可能擔心自己的性生活質量，沒有自信。

其實勃起功能障礙是可以治療的。

同時夫妻之間的默契、幫扶同樣有幫助。

十、激素水平降低

隨著年齡的增長，激素水平降低同樣可以影響性慾。

但同時諸如體重能因素同樣可以引起睪酮水平及性慾降低。

十一、抑鬱

如果患有抑鬱可能會對很多事情失去興趣，包括性。

所以如果服用抗抑鬱的藥物，當性慾低下時要告訴醫生。

因為並不會是所有抗抑鬱藥都可影響性慾。

十二、更年期

更年期的女性可能性慾低下。

原因可能是因為陰道乾澀造成啪啪疼痛有關。

當然每個人的原因不同。

良好的夫妻關係、健康的體魄完全可以使自己擁有和諧的性體驗。

十三、不夠親密

沒有感覺的性愛往往可以降低性慾。

同時我們都知道愛不僅僅表現在性愛，因此，多花些時間在一起，那麼只是說說話、相互偎依著、相互按摩。

試著沒有性愛的愛的表達方式。

這有助於重建自己的性慾。