得了攝護腺炎，是因為你經常幹這六件事

男人對於攝護腺炎很熟悉，因為很多男人都有攝護腺炎疾病，那麼男人的哪些壞習慣最容易導致攝護腺炎呢？可以多吃哪些食物有益攝護腺炎呢？

酗酒：

酒進入人體內能加快血液循環，擴張血管，尤以擴張內臟血管最為顯著。

對原有慢性攝護腺炎和攝護腺肥大的患者來說，大量飲酒是非常有害的，因大量飲酒能損害人體的防禦機能，使人體維生素缺乏，降低呼吸道的防禦功能，損害肝臟及腎臟，引起貧血等，使細菌、病毒及其他微生物容易入侵，促使感染和舊病復發的機會大大增加。

　

久坐：

坐位可使血液循環變慢，尤其是會陰部的血液循環變慢，直接導致會陰及攝護腺部慢性充血淤血。

會陰部、攝護腺的充血，可使局部的代謝產物堆積，攝護腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性攝護腺炎的發生。

吃辣：

大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血，降低攝護腺的抵抗力，還可能讓在攝護腺內寄居的菌群大量生長繁殖，誘發急性攝護腺炎，或加重慢性攝護腺炎的症狀。

總難以控制住自己的嘴巴、無法遠離辛辣食物，是造成有些人攝護腺炎復發的重要原因。

受涼：

攝護腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿，而排尿困難又會對攝護腺產生不良影響，惡性循環可使攝護腺發生病變。

憋尿：

攝護腺疾病在冬季最易發病和復發，這與天冷後很多人不願起夜、喜歡憋尿有一定的關係。

在低溫環境下，攝護腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強，使攝護腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，加重攝護腺液的淤積，容易導致攝護腺疾病發作。

如果這時再憋尿，排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重攝護腺炎的症狀。

性生活過度：

有的男人自律意識不強，對慾望的把控不到位，甚至放縱自己的慾望，經常在外面拈花染草，致使攝護腺負擔過重。

特別是有的年輕人，經常在網上看些不健康的信息和圖片、視頻，又沒有女朋友，於是，就自己解決，而且還不注意衛生。

次數多了，就會導致生殖系統感染。

據研究，每周二次以上，患攝護腺炎的幾率會大增。