月經不調如何調理?按摩+針灸讓你月月舒暢
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月經不調困擾著很多的女性朋友,它的病發因素有很多,調理的方法也有很多。
今天只要是為大家介紹中醫按摩與針灸的方法來調理月經不調,讓你懂得月經不調如何調理。
月經不調如何調理?中醫按摩來幫忙
1、團摩臍周:左手掌疊放在右手背上,將右手掌心放在肚臍下,適當用力按順時針繞臍團摩腹部1~3分鐘,至腹部發熱為佳。
功效:溫經散寒,調理氣血。
2、揉按關元穴:右手半握拳,拇指伸直,將拇指腹放在關元穴,適當用力揉按0。
5~1分鐘。
功效:滋養肝腎,調經止痛。
3、搓擦腰骶:將雙手掌分別放在腰骶部兩側,自上而下用力搓擦腰骶部0。
5~1分鐘,以腰部發熱為佳。
功效:強腰壯腎,活血通絡。
4、揉按腎俞穴:兩手叉腰,將拇指按在同側腎俞穴,其餘四指附在腰部,適當用力揉按0。
5~1分鐘。
功效:溫補腎陽,強腰壯骨。
5、按揉足三里穴:將一手食指與中指重疊,中指指腹放在同側足三里穴上,適當用力按揉0。
5~1分鐘。
雙下肢交替進行。
功效:補脾健胃,調和氣血。
月經不調如何調理?試試中醫針灸
1、經早
治法:中醫針灸如何治療月經不調?清熱調經,以任脈及足太陰經穴為主。
主穴:土穴、關元、三陰交、血海
配穴:實熱證者,加太沖或行間;虛熱證者,加太溪;氣虛證者,加足三里、脾俞;月經過多者,加隱白;腰骶疼痛者,加腎俞、次髎。
操作:關元、三陰交用平補平瀉法,血海用瀉法。
配穴按虛補實瀉法操作。
氣虛者針後加灸或者用溫針灸。
方義:本方主要作用是清熱和血,調理沖任。
關元屬任脈穴,為調理沖任的要穴。
血海清瀉血分之熱。
三陰交調理肝脾腎,為調經之要穴。
2、經亂
治法:疏肝益腎,調理沖任。
以任脈及足太陰經穴為主。
主穴:關元、三陰交、肝俞
配穴:肝鬱者,加期門、太沖;腎虛者,加腎俞、太溪;胸脅脹痛者,加膻中、內關。
操作:肝俞用毫針瀉法,其餘主穴用補法。
配穴按虛補實瀉法操作。
方義:關元補腎培元,通調沖任。
三陰交為足三陰經交會穴,能補脾胃、益肝腎、調氣血。
肝俞乃肝之背俞穴,有疏肝理氣之作用。
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