男性應該怎麼做才能在試管的路上助力

做試管，大多數人都覺得最重要的是女方，因為在進入療程、取卵、移植大部分的時間都是在女方這邊進行，男方只需要取精就完事兒了。

其實不然，不管是男方的身體情況還是心態，對試管的成功率都有很大的影響。

如果男方做到以下這些，那試管就已經成功了一半了，男性朋友們，可要好好看一看嘍。

做試管前需要戒菸戒酒

我國成年男性的吸菸比例為52.9%，有多個研究均表明，長期抽菸喝酒會影響精子活力，增加精子畸形率。

因此對於老公們來說，最好是從備孕開始就要戒菸戒酒。

因為精子生成周期一般為3個月左右，如果不能在促排卵前停止抽菸，至少應在促排卵開始前2周禁止大量抽菸。

大量研究數據表明孕期抽菸會導致胎兒的發育有影響及影響胎兒體重，抽菸還會降低妊娠率。

藥物或者保健品調理身體

經統計，通過系統調理過身體的成功率明顯高於沒有進行調理的。

服用一些如勃銳精，生精片，葉酸片，維生素，補充微量元素，調整攝護腺功能等，都可以有效的對精子以及身體有改善，提高試管的成功率。

注意飲食，規律生活

油炸、燒烤類食物中含有有毒有害物質，影響精子質量；葵瓜子中的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，長期大量食用能引起睪丸萎縮，進而損傷精子；芹菜、大蒜也會損傷精子;反式脂肪酸會減少精子的產生，使精子失去活性;咖啡因會使人體副交感神經受到抑制，可能造成精子減少或者影響性慾。

備孕前三個月還需要加強體育鍛鍊，改善生活習慣，減少熬夜！

心理準備及給妻子的關心

做好充分的心理準備，焦慮抑鬱的緊張心理會影響精子的質量，男方應調節好心態，合理安排工作和生活，擁有健康、快樂的生活。

多給妻子一些關心和鼓勵。

有不少赴泰做試管的家庭都是女方獨自飛往泰國，男方只有在取精日會跟妻子在一起，難免會讓妻子有些緊張，多一些關心，多一些陪伴，會讓妻子的心情更愉悅，增加試管成功率！

男性取精前注意事項

為了保證精子的質量，取精前男方要避免接觸高溫環境，不要蒸桑拿和泡很燙的熱水；男方取精前需禁慾3-7天；同時還需注意個人衛生，取精日前夜，應清潔生殖器及周邊部位。

取精時清潔雙手及生殖器，避免污染精液。