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女人「私處」清潔你知多少？

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女生私處需要小心呵護，私處有異味是許多女人難以啟齒的事情，不僅瘙癢難忍，而且在公共場所也非常難堪。

私處有異味多半是由於不注意衛生而引起的婦科炎症的併發症，需要及時改良生活習慣，讓私處保持趕緊清潔，那女生該如何正確護理私處呢?

3招讓私處更健康

私密處搔癢、異味、感染等問題是許多女性常見的困擾，隨著天氣逐漸炎熱，這些令人尷尬的症狀也紛紛加劇，關於私密處保養，有幾項建議：

1.定時更換護墊 醫生提醒女性朋友們，若有使用護墊或衛生棉，應定時更換，千萬不要為了省錢，一天一片用到底，容易導致細菌滋生或感染。

2.多喝水 許多女性因為工作繁忙，導致水分補充不足或憋尿，造成尿液排放量不夠，無法將私密處的細菌排除乾凈，便會造成細菌滋生、異味加重。

3.注意清潔 做好私密處的清潔，並維持私密處乾爽，就能夠減少細菌滋生。

此外，還建議用自然的方式維持私密處乾淨，除非感染的狀況一再發生，否則並不需特別使用婦潔液。

另外，女性朋友們也可以多補充蔓越莓，能夠幫助預防泌尿道感染和阻止感染復發，還有抗氧化功能，是非常適合女性的食物。

養成好習慣

1、穿舒適的內褲

無論是經期還是平時，女性的私處分泌物都會有一點氣味，這是身體天然的味道，屬於正常現象。

然而，夏季天氣炎熱，出汗多，若私處通風不良，悶熱潮濕的環境就會成為細菌滋生的搖籃，導致陰道感染，異味隨之而來。

2、平日少用護墊

有些女性認為白帶很髒，弄髒內褲會很不自在，因而平日裡習慣用護墊，感覺會更衛生。

殊不知，這種做法並不可取。

非月經期，儘量不要用衛生護墊，每天晚上用清水洗凈外陰，更換內褲即可。

此外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道的內環境，以致發生陰道炎。

3、少穿緊身褲

緊身褲確實可以襯托你曼妙的身姿，可過緊的褲子會將私處捂得嚴嚴實實，通風不良，甚至緊身褲材料太過劣質會摩擦私處，導致瘙癢或者異味。

建議儘量選擇棉質內褲。

4、少食辛辣食物

食物也會影響氣味嗎?確實如此。

飲食上須注意避免辛辣刺激性食物，可適度攝取含乳酸飲料，如酸奶等有利於維持陰道酸性環境。

通常儘量少服用抗生素，以避免破壞陰道正常菌種平衡。

5、定期婦科檢查

定期婦科檢查對預防異味也有效果嗎?是的，定期的婦科檢查可以幫助女性發現自身並未察覺的婦科疾病，一旦發現疾病，及時治療。

6、自我檢查

正常白帶無色無味，若是女性發現自身白帶呈微黃或綠色膿性液體、淘米水樣、有腥臭或其他異味甚至帶血等，應該及時到正規醫院進行專業檢查，接受針對性的治療。

女性私處日常清潔

每日溫水清洗外陰和肛門區域。

清洗外陰部要用清水，清洗肛門避免使用刺激性肥皂。

要的有專用毛巾、清洗盆，注意從前向後洗，先清洗外陰，再清洗肛門區域，有條件最好用噴頭噴洗。

每次大便後，要用軟性手紙由前向後擦肛門，有條件最好立即清洗一次。

毛巾要注意清洗乾淨。

每日換洗內褲，內褲應選擇純棉、真絲類柔軟材質，少用化纖類，避免穿過度緊身的內褲。

毛巾、內褲應在陽光下晾曬，在潮濕的環境下陰乾容易滋生真菌。

對於女性朋友的私密處，我們一定要注意日常生活的保養和清潔。

不知道上面告訴朋友們的這些小方法你是否都學會了？朋友們可以按照上面所說的這些小方法，讓我們的私密處更加的健康。

清清爽爽的做美麗女人吧。

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