痛經引發大毛病 兩款藥膳有效緩解痛經

痛經是常見的一種情況，幾乎每個女性都經歷過痛經的煩惱，痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經，痛經的發生給女性的健康帶來了極大的威脅。

那麼我們該如何緩解痛經之苦呢？下面就為大家介紹改善痛經的實用偏方。

小痛經引發大毛病

痛經時產生的攝護腺素會使子宮強烈收縮，擠壓子宮內膜到其他部位，在中醫看來，痛經的原因在於瘀阻，不通則痛，寒凝、淤阻都是造成痛經的原因。

如飲食不當，體內血液不流暢，寒凝導致淤阻，痛經自然隨之而來。

此外，子宮、卵巢的經絡淤阻則有可能導致病變，造成女性陳成年後過早閉經、不孕、流產等問題，還能引起子宮內膜異位症。

所以，不能將所有的痛經都看成毫無威脅的生理現象，它也有可能是各類婦科病的信號。

警惕疾病導致的痛經

年輕女性的痛經，個別從初潮開始就痛，可能與子宮的角度有關，如子宮過度前傾，或適度後傾，或者跟經血通道過於狹小有關。

結婚生子後，這種情形會有轉變。

因此，女性的原發性痛經，絕大多數在婚後可以自愈。

已婚婦女出現的痛經症狀多為繼發性痛經引起。

痛經時常還伴有腰疼、發熱、月經量增多、下腹部墜痛、體溫升高，經血色彩為淡茶褐色或者氣息發生變更，如果痛感越來越強，持續時間也越來越長，並出現噁心或者嘔吐、腹瀉，那就有可能是子宮後位或者其餘疾患所導致，如盆腔炎、子宮內膜炎、子宮內膜異位症。

需要特別注意的是，由子宮病變引起的繼發性痛經和正常的原發性痛經有很大不同。

原發性痛經在月經最初的時候就有疼感，且疼痛症狀的時間相對平均，每次疼痛的水平相當；而繼發性痛經則是在月經開始之後發生，而且每一次都比上一次更加疼痛。

所以，女性痛經並非小事，千萬不可以抱著忍一忍就過去的態度來對待。

專家提醒，頻發嚴重痛經症狀的儘量要去醫院做一些相關檢查，延誤了病情可就得不償失了。

兩款治療痛經的藥膳

黑棗雞蛋紅糖

材料：桑葚，黑棗，雞蛋一個，紅糖等各適量。

做法：1、桑葚用清水洗凈，黑棗洗凈去核。

2、鍋中加入適量的清水，倒入桑葚，黑棗和紅糖攪拌均勻，大火煮開後打入雞蛋，轉用小火再煮15分鐘，盛出即可。

提示：桑葚有補肝益腎的功效，含有豐富的維生素，具有降低膽固醇的吸收，防止動脈硬化的療效。

黑棗補脾和胃。

紅糖有補血暖胃，活血化淤的作用，雞蛋容易消化吸收，此品有滋陰補血，活血益氣的作用，適用於月經過多陰血不足者。

當歸紅糖雞蛋

材料：當歸，雞蛋一兩個，紅糖等各適量。

做法：1、當歸洗凈，切碎，用紗布包好，放在鐵鍋內，加適量的水煎煮半個小時。

2、加紅糖，雞蛋，煮開後改用小火再煮20分鐘。

提示：有缺鐵性貧血的婦女，每次月經期間進食當歸紅糖雞蛋，有調經，補血及護膚美容的作用，身體健康的女性朋友，每次月經期間吃當歸紅糖雞蛋，有強身健體，預防婦科病，益膚美顏及改善性功能的作用。

痛經跟這7個病因有關：

1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。

2、子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。

4、精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。

5、遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。

6、內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

7、子宮內膜以及月經血中攝護腺素（PG）含量升高，攝護腺素E2（PGE2）有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。

經患者子宮內膜組織中攝護腺素含量正常婦女明顯升高。

如何預防女人痛經

不要忽視腹痛。

當女性出現腹痛時，如果不是月經期還出現小腹疼痛的現象，這很可能是婦科炎症導致的。

由於很多女性不去重視，而給婦科疾病的惡化創造了機會。

不要過分清潔。

有些女性很愛乾淨，於是亂使用一些清潔液沖洗陰道，其實這是不正確的做法。

女性本身的生殖系統就具有自我保護能力，並且能夠很好的控制病菌，如果長時間清洗，就會破壞陰道內環境的平衡，從而導致婦科疾病的發生。

飲食要正常。

現實生活中，很多女性為了擁有苗條的身材通常選擇節食的方法，這導致身體內分泌失調，從而出現月經不正常，經量比較的少、閉經的現象，有些患者過度的節食會導致高血壓、糖尿病等慢性疾病的出現，所以保持正常的生活飲食能預防婦科疾病的發生。

注意房事。

女性在性生活方面要多加的注意，這是由於很多婦科疾病的發生和性生活有很重要的關係，專家表示，女性應該多了解性生活，增強自我保護意識，保持性生活有規律。