會透支你生育能力的這幾件事，別再做了！

不孕不育似乎成了經常性的話題，身邊的親戚朋友越來越多懷不上小孩的了，嘗試過多種方法都不起作用...專家提醒，以下這幾種不良習慣，會透支女性生育能力，應當引起注意。

1、過度減肥和低脂飲食

許多女性為追求纖瘦的身材想盡辦法，但研究顯示：過度減肥可導致不育。

專家解釋，女性的身體脂肪會把男性荷爾蒙轉化為女性荷爾蒙，同時提供生產所需的能量，所以脂肪對女性生育能力很重要。

體重過輕的女性不育的機會最大，因為雖然這些女性的月經似乎很正常，但其實她們已失去懷孕能力。

過瘦女性起初會停止排卵但繼續來月經，再瘦下去就會完全停經。

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2、多次人流

流產的次數與發生不孕的幾率成正比。

一些年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就用人流來作為補救措施。

殊不知隱患就此潛伏下來——多次人工流產易導致盆腔炎，從而殃及輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。

而且，反覆人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日後一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，為了爭取養分，只好拚命往深里紮根，分娩時胎盤不能自動娩出，更嚴重的就成了「胎盤植入」，和子宮長成了一體，醫生只得將子宮切除。

3、長期吸菸

一些年輕女性把吸菸當作時尚的行為方式，卻不知外表的瀟洒帶給她們的卻是無法追悔的痛苦。

煙中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。

懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之一——妊高症。

長期吸菸還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調引起的不孕症。

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4、不良行為

一些年輕女性因交友不慎或有多個性伴侶，往往會感染性疾病。

而女性感染性病的機率遠遠大於男性。

如果女性不幸感染了性病，因為處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發了盆腔炎，造成不孕症。

從女性生理健康的角度而言，不提倡經期性愛。

因為這樣容易導致兩種危險——盆腔感染和子宮內膜異位症，而兩者都是摧殘生育能力的殺手。

平時，宮頸是閉合的，防止細菌進入盆腔，但經期宮頸松馳，保護能力下降，如果這時有性生活，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發感染。

更嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內膜異位症。

5、將生育年齡推到「黃金年段」之後

年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲以後緩慢下降，35歲以後迅速下降，44歲以後有87%的女人失去了受孕能力。

另外，女性與男性不同的是，男性的精子每30天就更新一次，而女性的卵子是從一出生就相伴的，生活方式、環境、年齡都會影響到卵子的質量，年齡越大，意味著卵子質量受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學污染的機會就更大。

女性最理想的生育年齡是26歲~30歲，即使因種種原因必須推後，也要儘量優化自己的生活習慣和環境。

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6、壓力過大

正值生育年齡的女性，如果長期處於極大的壓力下，會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至變成無月經，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。

學做個精緻女人，如果你是女人，就應該給自己一點時間學做下生活中的精緻女人。

因為在這個宣揚個性的時代，女人很容易只看見表面的張揚，迷失了自己。