懷疑妻子出軌 男人的更年期到了更可怕

某醫院近日接診了這樣一位病人：一向人緣很好、性格溫和的吳先生最近一年好像變了個人，精神不好還脾氣越來越壞，還老愛疑神疑鬼，對妻子的不冷不熱感到非常不滿，因為自己人到中年性能力也不行，腦子裡常常想她是否在外面有了其他男人，為此總是說話陰陽怪氣，一次跟蹤妻子買菜被發現了又解釋不清終於鬧出事了，差點搞得夫妻關係破裂。

50多歲的吳先生開始以為自己是患了心理疾病或者精神壓力過大，沒想到被專家初步診斷為「更年期綜合徵」。

據一項調查顯示，男性更年期綜合徵出現在40歲至70歲的男性居多，心理和生理上出現莫名其妙的改變，年齡越大，症狀越顯著。

「在國外，男性更年期已被廣泛受到重視，但在我國，男性更年期問題的研究工作剛開始，所以廣大人群對此問題的認識還很不夠。

」專家介紹到。

男人更年期的危害比女人更可怕

一、喜怒無常

主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經過敏、喜怒無常，或胡思亂想、捕風捉影，缺乏信任感等。

二、功能紊亂

主要是心血管系統問題，如心悸怔忡、心前區不適，或血壓波動、頭暈耳鳴、烘熱汗出;胃腸道症狀，如食欲不振、腹脘脹悶、大便時秘時泄;神經衰弱表現，如失眠、少寐多夢、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應遲鈍等。

三、雄性激素缺乏出現性功能障礙

常見性慾減退、陽痿、早泄、精液量少等，雄性激素部分缺乏是男性出現更年期綜合徵的重要原因，其它如激素水平改變、許多相關的疾病、環境等因素均同男性更年期綜合徵的發生有關。

其實人到中年這些都是正常情況，然而男人往往很重視性能力，導致自己滿足不了妻子而出現自卑而懷疑對方的行為。

專家介紹，男性在出現更年期症狀後，只有約一成病人主動到門診就診，有的悄悄購買保健品自我調理。

四、生育能力下降影響家庭和諧

現在男性不育症患者越來越多。

有資料顯示，男性不育症的人群集中在30~35歲、40~50歲這兩個年齡段。

40~50歲的男性治療不育有多重社會因素，譬如精英人群的第二次婚姻等。

目前生育能力下降的原因非常複雜，有研究表明從事電焊、強電磁輻射、裝潢、油漆噴塗以及經常需要在高溫環境下工作的人，這部分人群的不育不孕風險相對較高。

同時，糖尿病、抑鬱症、高血脂、外傷、手術、不良習慣如抽菸喝酒等因素，都會影響生育能力。

五、衰老發福患「三高」

隨著年齡的增長，男人全身肌肉開始鬆弛，皮下脂肪較以前豐富，身體變胖，顯出「福態」。

而更年期綜合徵的男人因機體功能紊亂和肥胖而更容易患上脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病。

六、頭髮脫落顯蒼老

脫髮這事雖然不算大毛病，但是有關面子形象的事誰都在乎，頭頂光可鑑人也會使男人的性格產生一定的變化。

專家指出，人至中年，身體不能再和年輕人比了，長時間工作，上網，娛樂消遣，經常吸菸等不良生活方式導致睡眠質量不佳成為脫髮的主要因素。

保持男性魅力如何跨過更年期?

重點一：放下應酬，多想想生活中的所得，花時間和妻子交流或者一起出門旅行放鬆，不僅能更好的維持夫妻關係還能增加家庭幸福度，這世界上的女人有一個共同點就是，人至中年，不在乎錢多錢少，更在乎關心少不少，所以多花點心思在妻子身上她哪裡會出軌呢!

重點二：瘦一點更精神。

如果你想自己的晚年能健健康康，一定要讓啤酒肚癟下去。

適當節制飲食，少吃糖、澱粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，晚八點後禁主食。

此外，還應多參加體育鍛鍊，如跑步、爬山、騎車、游泳等。

平時，可以嘗試胸腹呼吸法：挺直腰背，在縮下腹的同時，慢慢地用鼻子吸氣，感覺胸部在擴大，屏住1~3秒左右，再慢慢地用嘴把氣吐出來。

這個動作，無論在哪都可以勤加練習。

重點三：生活中注意補充維生素D。

對防脫髮有益，如果出太陽在陽光下曬10—15分鐘有助於身體生成維生素D。

此外，經常梳發可以促進血液循環，防止禿頭和頭皮屑的發生。

脫髮者應多喝生水或多吃蔬菜，以及含有豐富鐵質的食品。

重點四：預防男性疾病。

性能力下降除了與糟糕的生活習慣相關外，很可能患有男科疾病。

為此，要做到不吸菸、不酗酒，不要貪戀桑拿浴，不要常穿緊身褲、牛仔褲。

其次，多吃水果和蔬菜，讓飲食中富含維生素(維生素食品)和抗氧化劑。

如果是男科疾病引起的男性不育問題，應及時到正規醫院治療。

KK健康提醒：目前研究者認為，男人出現更年期綜合徵主要是由於年齡增長導致機體衰退，男性睪丸萎縮，睪丸酮分泌減少所致。

值得注意的是，男性更年期初始症狀沒有女性明顯。

當因自己的問題導致生活失衡，那又何必遮遮掩掩?男性朋友不妨通過上述推薦好好改變一下自己，如果出現嚴重問題，還是趕緊去治療，儘快恢復自己的健康!

責任審稿：健康科普中心

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