女性不孕竟是睡姿引起的！這些你都知道嗎？
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睡眠占據著我們一天之中三分之一的時間，在睡眠中，睡姿的好壞至關重要，一個錯誤的睡姿甚至會引起女性不孕。
在我們的生活中，最常見的睡姿便是仰臥，側臥和俯臥，但是對於女性而言，側臥之中的右側臥也許是女性的最佳睡姿（孕婦除外）。
俯臥
目前，在睡眠途中採用俯臥的女性很少，不僅僅是因為這種睡姿會影響胸廓和乳房發育，還有一個重要的原因就是俯臥的時候易使胸部受壓，影響呼吸，從而自己根本就睡不著。
仰臥
這種睡姿倒是有許多女性正在採用，它看似不影響身體各器官，但是卻嚴重影響到了女性的子宮，因為在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，如果採用仰臥的睡姿，會使女性在月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，增加後位子宮對神經組織的壓迫，加重疼痛等症狀。
側臥
無論是男性還是女性都不適合左側臥，因為會壓迫心臟，所以在正常情況下，女性採用右側臥比較合適。
但是，有一種人群例外，孕婦最適宜的睡姿就是左側臥，因為右側臥會壓迫到胎兒，不過也不適宜長久的左側臥睡，可適當更換一下睡姿。
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女性睡眠姿勢不對也會導致不孕，你信嗎？
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