男人多長時間一次性生活，對攝護腺最好呢

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攝護腺的形態和大小都很像板栗，是男性最大的附屬腺體。

因為它像衛兵一樣排列在膀胱的前面，人們便給它起名叫「攝護腺」。

它主要由腺體組織、平滑肌和結締組織構成。

攝護腺分泌最旺盛的時期，也是男子生育功能、性功能最好的時期，大約在30-40歲之間。

而40歲以後，攝護腺的分泌功能逐漸減退，分泌量不斷減少，PH值也隨之發生改變，性能力和生育能力也逐漸下降。

有些人可能會注意到這樣一個問題，那就是男子射出的精液有一股怪味，是人體氣味中最為濃烈和特殊的一種。

這種怪味主要來自攝護腺液中的精氨，是攝護腺功能正常的標誌之一，如果缺少這種氣味則可能是發生了病變。

適度性生活有利攝護腺健康

把握有節制有規律的性生活或掌握適度的手淫頻度，定期排放攝護腺液，可以緩解攝護腺的脹滿感，增進攝護腺液的不斷更新，有助於攝護腺功能的正常發揮和攝護腺功能異常病人的康復。

「如果你每個月的性愛次數超過8次，身體的疲勞感就會增加。

」專家指出，不要把自己的性愛格式化，但是每個星期的性愛絕對不能超過8次!這樣一來，身體的血液循環會變慢，身體能量的儲存量自然也會降低。

不但性愛時，甚至連工作時都會有疲勞感。

最好把性愛均勻分配不能一個星期將性愛全部享受盡，然後其他幾個星期直接休息!最好每個星期均勻分配，一個星期2~3次性愛才是最佳選擇!

性慾旺盛者因故無法正常排泄，致攝護腺分泌大量「囤積」，時間長了導致攝護腺過度擴張與充血，也可引發炎症。

此外，體外排精、性交中斷等同樣可使攝護腺充血腫脹而引起炎症。

性生活後，如果有以下幾點症狀，說明你就屬於過度性生活了：

1、精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學習精力不集中，昏昏欲睡；

2、全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星；

3、面色蒼白，兩眼無神，神態憔悴，形體消瘦；

4、氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡；

5、食慾減退、不思飲食，胃納欠佳，並有輕度噁心感。

攝護腺是男性身體最大的附屬性腺，是控制男性排精的閘門。

一旦攝護腺發生炎症症狀，腺體組織僵死硬化，腺體內神經受損，不受大腦中樞神經控制，便無法控制排精，就會出現早泄。

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