真正的月經不調是什麼樣子的
文章推薦指數： 80 %
首先要看月經規律不規律。
月經來潮是有規律的，雖不一定就是28天一個周期，但只要有規律，20天到40天來一次都是正常的。
如果按照月經周期，比如以前40天來一次，而現在提前或者錯後特別多，這就有問題了。
還有就是月經量，有的人多有的人少，但一般4-6天就乾淨了。
舉個例子，如果有人月經總是兩個月來一次，每次來3天，這一般就沒有什麼問題，但如果是斷斷續續地流血，量也不是很多，或者原來3天現在是10天了，那就有問題了。
另外，對個人周期來講，提前和錯後7天或10天以內都屬正常範圍。
比如說上次是8日來的，這次是12日來的，或者是提前幾天，這些沒有什麼關係。
對於月經不規律的人來說，日常需注意的一是預防炎症，有人在月經期也過性生活，血是最好的細菌培養地，很容易感染並引發婦科疾病，導致月經不調。
另外，月經不調的人在經期應注意保暖，忌寒涼刺激，防止寒邪侵襲，注意休息、減少疲勞，加強營養，儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，還要避免房勞過度。
最後，經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷之品，以免寒凝血淤而痛經加重。
月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更多。
如果大家還想繼續了解更多相關的精彩文章，小編在這裡推薦：以下習慣會導致月經不調
導致月經不調的五點因素
月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調。此外一些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮...
月經不調吃什麼 8大食療方法讓你月月輕鬆
女人總有那麼幾天是不舒服的，那麼到底怎麼做才能使自己不受疼痛折磨呢?小編這裡有妙招，下面的這些食療方法都是治療例假期間的不適，讓我們輕鬆擺脫疼痛，做到月月輕鬆吧!
月經提前三天來正常嗎八個因素影響月經
來源：尋醫問藥網 時間：2017-12-18 發布者：鄧少蘭 收藏本文月經對於女性來說是非常重要的，一般來說每個月月經間隔的時間都是一樣的，例如每個月的時候都提前三天，這也是正常的，但是如果月經...
月經周期不規律怎麼辦？謹記3個招，讓姨媽準時報到！
月經周期怎麼算正常？一般來說，月經量在20～80mL屬於正常，少於20mL可稱為月經量過少，但持續一個經期即2～8天，一般能達到20～80mL，這就不算月經過少。如果經期持續2天，用了五六片衛生...
如何確認月經不調？以下11條告訴你
"大姨媽"來的是有規律的，雖然不一定都是28天一個周期，但要還是有規律的，通常20天到40天來一次都是屬於正常的。假如按照月經周期，比如之前40天，現在提早或許延遲很多，這樣就有問題了。還有月經...
怎麼才算月經不調 月經不調有什麼症狀
如今，越來越多的女性都被月經不調的問題困擾著。但也有人不了解自己是否也有月經不調的問題，因此總有人問怎麼才算月經不調呢？月經不調有什麼症狀呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。