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更年期內分泌失調的原因都有哪些？這個因素很重要

2021-01-05

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女性一旦上了年紀會迎來一段時期，也就是人們常說的更年期。

當女性更年期的時候，身體會發生比較大的變化。

除此之外，女性的情緒變化相對而言也非常大。

很多女性到了更年期的時候都會出現內分泌失調的情況，那更年期內分泌失調的原因都是什麼呢?

更年期內分泌失調的幾個症狀表現：

1、婦科疾病

比如內分泌失調後，雌激素分泌減少，白帶量也變少，甚至沒有，這就讓陰道的抗病能力大大減弱，從而引起多種陰道炎症。

此外，更年期內分泌失調後，很容易導致月經不調、子宮內膜異位症、乳腺疾病等婦科疾病。

2、皮膚差

更年期內分泌失調的常見症狀之一就是皮膚開始變差，比如臉上的油脂分泌過多，出現了黑豆、痘痘的情況，甚至還出現了色斑，就算使用比較好的護膚品也不能改善症狀。

這主要就是因為內分泌的問題導致的，要從內在開始調理，從而讓皮膚變好。

3、脾氣大

內分泌失調後，會影響女性朋友的情緒，所以我們經常會發現處於更年期的女性，脾氣往往較大，做事也比較急躁，常因為一些雞毛蒜皮的小事和別人爭論不休。

導致更年期內分泌失調的幾大因素：

1、、環境污染

環境污染是造成女性內分泌失調的重要原因之一。

空氣中的一些化學物質，通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。

2、自身生理因素

人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡狀態，但這些「生長調節劑」並不是恆久存在，一般會隨著年齡增長而發生變化，如果不注意調節，很容易會發生紊亂。

例如當女性到了更年期之後，由於受到自身卵巢功能衰退的影響，從而引發體內各種激素水平的變化，就會導致更年期內分泌失調。

3、不吃主食

不吃主食會加劇內分泌紊亂。

此外，經常選擇快餐作為主食很容易引起內分泌失調，因為快餐中過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌。

4、不良情緒

心理也是引發內分泌失調的重要原因。

因為女性心理非常敏感，有時候一點小事都能引起情緒很大的波動，而這種緊張情緒會反射到神經系統，造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。

更年期內分泌失調吃什麼好：

1、紅薯

紅薯中的高蛋白質可彌補麵粉、米類蛋白質的不足,能夠給人體提供大量黏液蛋白,能保持血管壁的彈性,減少動脈硬化的發生,能減少皮下脂肪,有利於減肥。

而且紅薯能有效抵抗更年期衰老、內分泌失調等症狀,是進入更年期之後不錯的食物選擇。

2、小米

小米粥營養豐富，是所有穀物當中胺基酸含量最高的，而且澱粉含量也很高。

可以有效促進胰島素的分泌，提高人腦中色氨酸的數量。

小米具有安神催眠的作用，特別適合更年期女性和神經衰弱者食用。

3、蚌肉

蚌肉性寒,味甘咸,有滋陰清熱的功用,更年期女性多為陰虛生內熱,出現一系列的心煩失眠、頭暈烘熱、心悸易怒、口乾自汗、月經紊亂等陰虛火旺之象,服食蚌肉,最為適宜。

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2020-10-19

女人老乾這它是內分泌問題，得治！

分泌失調都會表現在哪些方面呢？特別是女性朋友經常會因為脾氣煩躁，而稱自己提前進入了更年期，那麼為什麼會這麼說呢？哪些方面可以看出你是否分泌失調呢？又要該如何調養才好呢？女人內分泌失調的多種徵兆1...

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