導致早泄的這些不經意的習慣大多數男人都有
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都說「女怕瘀毒，男怕泄」，早泄對於男人來說，不僅身體功能遭受極大的損害，自信心也受到嚴重打擊，生活質量嚴重下滑，久之甚至形成心理問題，嚴重影響生活和工作。
有的人因為早泄而早早跟性生活絕緣，有的感情生活出現問題，與幸福越走越遠。
90%以上的早泄，都與以下原因有關，看完後男同胞們普遍表示躺槍。
1熬夜
千萬別小瞧熬夜，經常長時間的熬夜，會導致身體內分泌發生紊亂，腦垂體分泌激素的功能下降，生殖系統會出現疲乏、萎靡等現象，早泄、不舉等問題隨時會侵襲。
從中醫角度講，熬夜會導致氣虛、陽虛，久之腎陽不足，腎氣不暢，從而引發早泄、陽萎、性功能障礙等問題。
看完這個，趕緊早早完成工作回家睡覺吧。
工作什麼的都是浮動，還是健康最重要。
2長時間禁慾
以前，有一種非常的樸素的認知誤區，那就是很多人認為，我長時間禁慾以養精蓄銳，怡養身心，性功能一定會很棒的。
咋一看似乎有點道理，但從科學和醫學的角度來講，其實大錯特錯了。
長時間的禁慾會導致兩種情況的發生：一種即陰莖廢用性陽萎，就是不容易起來或者再也起不來了；另外一種就是使生殖器長時間充血腫脹導致陰莖神經叢感覺紊亂及敏感，導致早泄。
正常的男性，一周二至三次性生活為宜，過少過頻都對健康不利。
3愛吃肥甘膩味
有的人非常愛吃肉，而且是越肥越好，越多越好，在滿足了口福的背後，健康正在一點點被消耗，性功能會隨之逐漸衰老。
肥膩肉類如大肉，多食損傷脾胃，導致體液運化失常，身體負擔過重，影響肝腎功能，從而整個身體代謝減慢，性激素分泌不足，勃起不慢而不堅，性生活時間縮短，久之造成早泄、陽萎。
愛吃肉沒錯，適度適當才有利健康。
4手淫
這個幾乎是公認的早泄殺手。
其實，適度的手淫是有益的，但過於頻繁、過猛的手淫刺激卻有害無益，手淫中過度追求高潮帶來的刺激感，追求快點達到享樂極點，往往會想辦法給予陰莖更大強度的刺激，經常如此，會導致陰莖過度敏感或反應遲鈍，造成早泄。
手淫不可取，健康身心需要合理、規律的生活。
5性生活過頻
過度的縱慾會使人體能量大量消耗，中醫講「縱慾耗精……精盡則人亡」，說到死亡有點遠，但縱慾對身體健康的影響卻不可小視。
過度的性生活使生殖器反覆充血而得不到充分的休息和恢復，久而久之精力的透支帶來的必是早泄、陽萎等問題。
性生活根據年齡、慾望不同可適當調整，正常30-40歲男性一周1-2次即合適，50歲以上一周1次或二周2-3次即可，過多、過少都對健康不利。
切記！切記！
6過度肥胖
越來越多男士們發現，隨著腰圍的增長，身體各方面卻在不斷走下坡路，先不說脂肪肝等隱性問題，就單純從男性功能方面來講，過多的體脂會導致身體臟器負擔加重，身體循環變差，性慾降低、早泄、時間短、快感不足等問題一一來襲。
很多人找不到原因的早泄大都是這個問題。
最好的辦法是一方面輔助外用產品提升性能力，另一方面減肥，降低體脂率。
胖不是問題，問題是越胖越衰。
7抽菸酗酒
這個相信不用我說，大家都能理解。
菸草中的尼古丁和焦油不僅是導致肺癌的罪魁禍首，長期大量抽菸還會引發性功能障礙，比如早泄、陽萎等。
酒可以喝，但不可過量，酒精對人體神經作用強勁，雖然有人說酒後愛愛更有感覺，那其實都是在一種朦朧意識中的自個麻痹，根本談不上性快感。
長期的酗酒會使性神經傳導遲鈍，導致性喚起障礙、敏感、早泄、勃起不堅，甚至陽萎。
8攝護腺炎、攝護腺增生等病變
攝護腺問題直接影響性功能，這是不爭的事實。
患有前列炎、攝護腺增生的患者，性生活時間普遍縮短，敏感度增加，快感不夠，甚至伴有不同程度的性喚起困難。
攝護腺問題遷延難愈，及早治療是根本。
9生殖衛生問題
有些男性伴有陰囊潮濕、包皮過長、陰癢等問題，這是由於平日不潔習慣導致，看似不起眼的小問題，其實是影響性功能和導致早泄的隱形炸彈。
建議：外用噴劑殺菌保健，延時持久。
日常注意衛生清潔，養成一個良好的衛生習慣。
來源|微博：小益伊生
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